Green 건강 저장소

프로폴리스 효능 프로폴리스에 대해서 많이 들어보셨죠? 프로폴리스는 꿀벌들이 생존을 하기 위해서 나무에서 나오는 진액과 침을 섞어서 만든 물질이라고 합니다. 꿀벌의 경우에 벌집 속에 프로폴리ㅅ를 발라서 병균과 바이러스로부터 종족을 보호합니다. 프로폴리스는 천연 항생제로 불릴만큼 인간의 건강에게도 아주 유익하다고 하는데요. 그 이유는 프로폴리스 안에 들어있는 플라보노이드 성분이 항산화작용을 도와주기 때문이라고 합니다. 또 비타민과 아미노산 뿐만아니라 미네랄이 풍부하기 때문에 우리의 건강에 아주 좋습니다. 이번 시간에는 프로폴리스 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [프로폴리스 효능] 1. 프로폴리스 효능의 첫번째는 항산화 효과입니다. 프로폴리스 속에는 플라보노이드가 함유되어있기 때문..

비트 효능 비트에 대해서 잘 알고 계신가요? 얼마전 만물상이라는 곳에서 방송이 되었다는 레드비트의 경우에는 티비에서 나온 적이 한 두번이 아닌데요. 그만큼 건강에 아주 좋은 효능을 가지고 있다는 반증이 될 수도 있습니다. 레드비트를 편하게 먹을 수 있는 레드비트즙이 있습니다. 지금부터 비트 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 비트는 최근에 들어서 아주 각광을 받고 있지만, 사실 몇년 전만 해도 생소한 채소였습니다. 일반적으로 식당에서 피클을 담을 때 많이 사용하던 채소입니다. 각종 효능들이 아주 많이 들어있다는 것이 알려지면서 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 것이 바로 비트인데요. 잘라놓은 모습을 보면 무와 비슷하게 생습니다. 하지만 독특한 맛과 식감이 아주 매력적인 채소라고 할 수 있겠지..

폴리코사놀 효능 안녕하세요. 폴리코사놀에 대해서 알고 계신 분이 있나요? 이 폴리코사놀이 궁금하셔서 제 블로그를 방문해주셨다면 아주 잘하셨습니다. 오늘은 이 폴리코사놀의 모든 것에 대해서 분석을 해보는 시간을 갖도록 할 테니 말입니다. 폴리코사놀은 사탕수수 줄기와 잎 표면에 있는 왁스에서 추출한 천연 성분이라고 합니다. 이는 사탕수수에서 아주 조금만 구할 수 있는 귀중한 원료라고 할 수 있는데요. 폴리코사놀의 경우에는 쿠바산이 가장 유명하다고 합니다. 왜냐하면 쿠바농지 중에서 무려 25퍼센트 이상이 사탕수수밭이며, 그 기능을 이미 인정을 받았기 때문입니다. 최근에 폴리코사놀에 대해서 관심이 증가하고 있습니다. 오늘은 이 폴리코사놀 효능과 복욕을 할때 주의점 및 폴리코사놀 부작용까지 알아보는 시간을 가지겠..

칸탈로프멜론 효능 안녕하세요. 칸탈로프멜론에 대해서 들어보셨나요? 오늘 설명해드릴 것은 바로 칸탈로프멜론 효능에 대해서인데요. 많은 분들이 혈관 관리를 위해서 이 식품을 찾아주신다고 합니다. 혈관 다이어트와 항산화 효소가 풍부하다고 유명한 칸탈로프 멜론 효능 지금부터 알아보도록 하겠습니다. [칸탈로프멜론 효능] 1. 혈관벽의 두께를 줄여주고 손상되어진 세포를 치유하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 우리나라 식약품 안전처에서는 칸탈로프 멜론 추출물의 효능을 공식적으로 인정을 했다고 합니다. 그 효능은 특히나 혈관벽이 두꺼워진 것을 줄여주기 때문에 혈행개선에 아주 큰 효능을 가지고 있다는 것인데요. 혈관의 두께를 감소시키는 이유는 무엇일까요? 그 이유는 칸탈로프멜론 속에 들어있는 항산화 성분이라고 할 수가 ..

매스틱 효능 안녕하세요. 오늘은 매스틱 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 매스틱에 대해서 들어보셨나요? 바로 추어탕의 재료로 많이 쓰이는 것이 바로 이 매스틱입니다. 동의보감에서는 이 매스틱이 성질이 따뜻하기 때문에 소화의 기능을 보해주고, 설사를 멈추게 한다는 내용이 들어있을 정도로 옛부터 매스틱 효능은 입지를 가져왔었는데요. 우리가 건강을 위해서 챙겨야 할 것들이 매스틱 점액 속에 다 담겨있습니다. 지금부터 매스틱의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 키오스 매스틱 효능, 매스틱 먹는법과 매스틱검 부작용에 대해서 간단히 말씀드리도록 하겠습니다. 매스틱 오일 효능도 있구요. [매스틱 효능] 1. 매스틱 속에는 뮤신이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분의 경우 단백질 흡수를 촉진하기 때문..

와일드망고 씨앗 효능 안녕하세요. 비타민이 아주 풍부하게 들어있는 음식 중의 하나가 바로 과일이라고 할 수 있는데, 과일마다 들어있는 영양분은 제각기 다르죠. 우리나라에서 쉽게 구할 수 있는 딸기, 배, 귤 등등이 있지만 그렇지 못한 과일도 많습니다. 특히나 우리나라에서 나지 않는 과일 중에 하나가 망고인데요. 그 중에서 와일드망고 씨앗 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 와일드망고의 다른 말은 아프리칸 망고라고도 불린다고 합니다. 이 망고는 작은 식용열매 중에 하나라고 하는데, 겉 모양은 동그랗고 과육은 여느 망고처럼 노란색이지만, 우리가 먹는 망고와는 전혀 관련이 없다고 합니다. 특히나 씨앗에 단백질과 식이섬유 함유량이 엄청나다고 하는데, 최근에 이러한 렙틴과아디포넥틴이라는 성분이 많이..

모링가 효능 모링가에 대해서 들어보셨나요? 모링가의 경우 불로장생의 나무라고 하며 자연의 종합비타민이라고 불릴 정도로 건강에 아주 좋다고 하는데요. 특히나 일부에서는 모링가 씨앗을 혈관 청소부라고 부르기도 한답니다. 모링가는 씨앗뿐만 아니라 모링가의 모든 부분이 영양소가 많다고 합니다. 모링가 열매의 경우에는 서북부의 히말라야 산에서 많이 생산이 된다고 하는데요. 가뭄에도 잘 견디고, 모래에서 잘 자라는등 그 생명력이 엄청나다고 합니다. 모링가 속에는 90가지 이상의 영양소가 들어있을 정도로 엄청난 효능을 자랑하는데요. 지금부터 모링가의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [모링가 효능] 1. 모링가는 당뇨를 개선하는 모링가 효능을 가지고 있습니다. 혈당을 떨어뜨려주는 아연이라는 성분이 많..

퀴노아 효능 오늘은 퀴노아 효능에 대해서 총정리해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 퀴노아에 대해서 알고계신가요? 퀴노아의 경우에는 퀴노아를 주제로 하는 프로그램을 타고 많은 유명세를 타기 시작했는데, 슈퍼곡물로 선택이 될 정도로 그 효능이 엄청나다고 합니다. 퀴노아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 퀴노아는 남미 원산지의 작물이라고 합니다. 잉카시절부터 안데스 고원지대에서 재배되기 시작했다고 하며, 많은 활용도로 사랑을 받아왔던 식품이라고 합니다. 빵으로도 먹고, 죽, 차로도 많이 먹었다고 하는데 한국에 들어올 때는 잡곡밥으로 활용이 많이 되고 있습니다. 최근에는 이 퀴노아를 여러 마트나 백화점에서 쉽게 구입을 하실 수가 있기 때문에 구매하기 편하실 겁니다. [퀴노아 효능] 1. 퀴노아는 두뇌 건강에 ..

노니 효능 안녕하세요. 오늘은 노니 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 노니가 유명해진 것은 다름아닌, 해외 모델 미란다 커의 영향이 아주 컸는데요. 미란다 커가 몸매 유지와 건강관리를 이 노니로 한다고 해서 많은 분들이 관심을 가져주시고 있는 것 같습니다. 이 노니의 경우 2000년 전부터 남태평양 원주민들의 아주 건강에 좋은 음식이라고 소문나기 시작했다고 하는데요. 오늘은 이러한 노니 효능, 노니 분말가루 효능 등에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [노니 효능] 1. 노니는 제로닌과 프로제로닌이라는 성분이 아주 많이 들어있습니다. 특히 노니의 영양 성분에는 비타민 B1, 2, 3, 5, 6, 12가 골고루 들어있기 때문에 몸에 아주 좋다고 할 수 있겠지요. 또한 항산화..

오메가3 효능 오메가3 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지난 포스팅에서 연어의 효능에 대해서 알아보았는데, 그 포스팅에서 간단히 오메가3에 대한 효능을 알려드렸죠? 오늘은 오메가3효능들을 집중적으로 분석해보고 정리를 해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오메가3의 경우에는 중성지방 감소와 동시에 동맥경화와 같은 심혈관 질환들을 예방해준다고 많이 알려져있습니다. 그래서 많은 분들이 오메가3가 포함된 생선들을 많이 먹거나, 아니면 알약을 통해서 오메가3를 섭취해주시고 계신데요. 직장인들에게는 필수품이라는 오메가3 알약은 이미 오래전부터 정설로 받아들여지고 있습니다. 음식과 보충제로 꾸준히 사랑받고 있는 오메가3, 오늘은 이 오메가3에 대해서 완전히 파헤져보도록 하겠습니다. 오메가3의 경우에는 효능이 아주 ..