Green 건강 저장소

함초 효능 함초에 대해서 들어보셨나요? 함초는 갯벌에서 서식하고 있는 식물인데요. 우리가 바닷가 근처에서는 이 식물을 찾아보기 쉽지만, 다른 지역에서는 이 식물이 아주 귀한 식물로 취급되고 있다고 합니다. 그만큼 이 함초의 효능을 많은 분들이 인정하고 있다는 것인데요. 바닷 속에 들어있는 미네랄의 보고라고 불릴 정도로 함초에는 미네랄이 아주 많이 들어있습니다. 오늘 이 시간에는 함초 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 특히 함초 속에는 위에서 설명드렸듯이 미네랄이 아주 풍부하게 들어있는 것 뿐만 아니라 다양한 효능을 함께 포함하고 있는 매우 좋은 식품이라고 합니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 함초 먹는방법과 함초 다이어트, 함초환 복용법들이 있습니다. [함초 효능] 1. 함..

돼지감자 효능 돼지감자에 대해서 들어보신 적이 있으신가요? 돼지감자는 옛날부터 아주 천대받는 식품이었다고 하면 믿으시겠는지 모르겠습니다. 저는 돼지감자를 티비 프로그램인 패밀리가 떴다에서 제일 먼저 봤었는데요. 황정민이라는 영화배우가 나와서 아주 인상깊게 봤었습니다. 그 이후로 돼지감자의 효능이 알려지기 시작하면서 건강식품으로 자리매김했습니다. 특히나 돼지감자 다이어트가 인기있어지면서 돼지감자를 많은 분들이 찾아주시고 계신데요. 오늘은 돼지감자 효능들에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [돼지감자 효능] 1. 돼지감자에는 인눌린이라는 성분이 많이 들어있기 때문에 뼈와 관절에 아주 좋다고 합니다. 평소에 뼈가 안좋으신 분들이나 관절이 안좋으신 분들은 돼지감자를 주기적으로 섭취해주시는 것..

감잎차 효능 감잎차를 자주 드시나요? 감은 맛도 좋고 건강에도 아주 좋기 때문에 우리나라사람들이 제철만 되면 필수적으로 찾는 과일입니다. 하지만 이 감의 과육 뿐만 아니라 잎 또한 영양분이 많다고 들으신 적 있으신가요? 그렇기 때문에 감잎차는 고혈압에도 아주 우수한 효과를 입증받았다고 하는데요. 오늘 이 시간에는 이 감잎차 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 감잎차 효능과 부작용 뿐만 아니라 감잎차 만드는법, 감잎차 성분과 감잎차 만들기에 대해서도 간단히 알아보는 시간을 가지겠는데요. 감잎차 카페인의 경우는 생각하지 않으셔도 됩니다. 홍차나 커피에 비해서 아주 소량만 들어있으니까요. 지금부터 시작해보겠습니다. [감잎차 효능] 1. 감잎차에는 콜레스테롤 분해를 해주는 성분이 들어있..

둥글레차 효능 둥글레차를 자주 마시시나요? 저는 직장을 다닐 때 제 책상에 항상 놓고 먹었던 것이 바로 이 둥글레차입니다. 둥글레차는 구수한 향이 많이 나기 때문에 국민 차라고 할 수 있겠는데요. 어느 슈퍼를 가시던 파는 것이 바로 이 둥글레차 입니다. 이렇게 많이 마시는 차인만큼, 둥글레차의 효능을 아는 것이 중요한데요. 둥글레차가 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있는지 오늘 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘은 둥글레차 효능의 핵심을 짚어서 알아보고, 소개해드릴텐데요. 둥글레차 효능 뿐만 아니라 둥글레차 부작용과 둥글레차 고혈압, 둥글레차 티백에 대한 것과 혈액순환과의 연관관계에 대해서도 섞어서 설명을 드리도록 하겠습니다. 지금부터 시작하겠습니다. [둥글레차 효능] 1. 둥글레차를 꾸준히 마셔주시..

삼백초 효능 삼백초에 대해서 알고 계신가요? 삼백초는 항암 및 항산화 효능으로 인해서 최근에 각광받고 있는 식품이라고 할 수 있겠는데요. 특히나 삼백초 안에 들어있는 탄닌이라는 성분이 아주 좋다고 알려져있습니다. 삼백초를 먹고 암을 이겨냈다는 말이 아예 근거가 없는 말이 아닐 정도로 삼백초 효능은 입증을 거듭해나가고 있는데요. 오늘은 삼백초 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 뇌질환 건강에도 아주 좋고 항암효과는 물론 혈관재생작용 등 여러가지 효능이 많습니다. 삼백초 효능 뿐만 아니라 삼백초 끓이는 방법, 삼백초 부작용까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 삼백초는 꽃과 잎과 뿌리가 하얗기 때문에 삼백초라고 불린다고 합니다. 동의보감이나 옛 문헌에는 나와있지 않지만, 질병을 고..

산수유 효능 산수유 많이 드시나요? 산수유에 대해서는 들어보셨는데, 산수유에 대한 효능에 대해서는 많이들 모르시는 분들이 많습니다. 산수유는 8월에서 10월정도 안에 수확을 하고, 육질과 씨앗을 분리한다고 합니다. 그래서 주로 술과 차로 많이 쓰고, 한약재료로도 쓰일 정도로 그 효능이 좋다고 하는데요. 산수유가 몸에 좋은 이유가 무엇일까요? 그 효능에 대해서 오늘 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 산수유의 과육에는 코르닌, 모로니사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌이라는 성분이 많이 들어있고, 비타민A까지 많이 들어있다고 하니 건강식품으로 뽑힐 수 밖에 없겠네요. 특히나 통의보감에서는 임금의 원기회복으로도 쓰일 정도로 그 효능은 이미 입증이 되어왔다고 할 수 있겠는데요. 오늘은 산수유 효능과 함께 산수유 부..

정력에 좋은 음식 BEST5 남자라면 정력에 관심이 엄청 많을 겁니다. 일부 남성들은 정력에 좋다는 음식들을 일부러 찾아다니고, 위험한 것들까지 찾아 먹을 정도로 관심도가 엄청납니다. 특히 정력에 좋은 음식을 찾아다니는 모임까지 생긴다고 하니, 과연 정력에 좋은 음식에는 무엇이 있을까요? 궁금해서 찾아보았습니다. 그 5가지에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 남성의 상징과 같은 정력은 남성성의 대표적인 단어라고 할 수 있겠습니다. 정력이라고 하면 남성으로서 최고의 몸상태를 가지고, 자신감이 증가하는 데에도 영향을 줍니다. 음경, 체격과 정력은 비례한다고 하는데, 이 뿐만 아니라 지속성과 힘 등이 정력을 대변해주는 말이기도 합니다. 오늘은 정력에 좋은 음식 BEST5를 뽑아보았습니다. 자세히 알아..

보이차 효능 보이차 많이 드시고 계신가요? 보이차는 중국의 변방 소수민족이 마시기 시작한 차라고 합니다. 먹기좋게 잘 발효한 흑차의 일종이라고 하죠. 홍차를 공부하다 흑차와 홍차의 차이점에 대해서 공부를 조금 해봤었습니다. 특히나 몇년전부터 다이어트와 성인병에 아주 좋은 효능을 가지고 있다고 해서 우리나라에서 큰 인기를 끌기도 했었죠. 우리나라 뿐만 아니라 중국에서 많이 찾았다고 합니다. 보이차는 조금 쓴 맛이 납니다. 특히 보이차 티백을 뜨거운 물에 우리다 보면 넣자 마자 보이차 특유의 진한 색깔이 물 전체게 퍼지게 됩니다. 이만큼 효능이 아주 많다고 하는데요. 고소안 보이차는 녹차와는 또다른 맛을 가지고 있습니다. 오늘은 보이차 효능에 대해서 집중적으로 알아보고, 보이차 부작용과 보이차 카페인과 보이..

청국장 효능 청국장 자주 드시나요? 청국장은 일본의 낫또와 비슷한 우리나라의 고유 음식입니다. 냄새가 좋지 않기로도 유명한 음식이지요. 저는 개인적으로 청국장을 정말 좋아합니다. 찾아서 먹는 편은 아니지만, 메뉴판에 청국장이 있으면 꼭 시키는 편이지요. 냄새는 개인적으로도 좋아하지는 않습니다. 하지만 그 만큼 청국장 효능은 어마어마하다고 하는데요. 냄새가 안좋은 음식의 경우 그 효능이 더욱 뛰어나다는 말이 있습니다. 항암효과를 시작으로해서 뇌졸중, 치매예방과 고혈압까지 효능이 있는 청국장. 오늘 이시간에는 청국장 효능과 부작용부터 시작하여 청국장 맛있게 끓이는 방법과 청국장 가루 먹는방법까지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 지금부터 출발하겠습니다. [청국장 효능] 1. 청국장은 치매 예방에 아주 좋..

모과차 효능 모과차 자주 드시나요? 모과차의 다양한 효능과 부작용에 대해서도 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모과는 향기가 아주 좋아서 저 또한 많이 애용하는 과일인데요. 많은 분들은 자동차 뒷쪽에 모과를 놔둘 정도로 방향제 효과를 톡톡히 하고 있습니다. 모과에는 비타민 성분이 많이 들어있어서 건강에 아주 좋다고 하죠. 뿐만 아니라 모과차에는 사포닌과 탄닌 등의 성분도 아주 많이 들어있기 때문에 차로 마시면 아주 큰 효능을 볼수가 있다고 합니다. 하지만 이러한 모과차에도 부작용이 존재한다고 하는데요. 오늘은 모과차 효능과 부작용부터 시작해서 모과차 만드는법, 모과청 만들기까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [모과차 효능] 1. 모과에는 칼슘과 칼륨 성분이 다량 함유되어있다고 합니다. 그렇기 때문..