양배추즙 효능 양배추즙 자주 드시나요? 양배추는 우리나라에서도 많이 재배되고, 시중에서도 아주 많이 나오기 때문에 구하기가 쉽습니다. 양배추가 세계적으로 요구르트, 올리브와 함께 3대 장수식품으로 선정되었다는 사실을 아는 분은 많이 없으실 것 같습니다. 이 양배추는 각종 요리에 이용될 뿐더러, 생식을 하시는 분들도 애용하는 식품입니다. 오늘은 이 양배추즙 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [양배추즙 효능] 1. 위장 보호에 아주 좋습니다. 양배추 속에는 비타민U라는 성분이 아주 많이 들어있습니다. 이 성분은 정확하게 말하자면 S-메틸메티오닌 성분인데, 이 성분이 위벽의 점막을 튼튼하게 해주고 상처가 난 위벽의 회복을 촉진시켜주는 역할을 한다고 합니다. 또한 위염과 위궤양, 역류..
치질에 좋은 음식 치질에 좋은 음식은 과연 무엇이 있을까요? 최근에는 고기 위주의 식습관이 늘어나고 있기 때문인지 치질 환자의 수도 그만큼 늘어가고 있는 추세힙니다. 하지만 치질이라는 병은 평소 식습관으로 충분히 방지를 할 수 있다고 합니다. 식습관 개선을 통해서 치질 예방을 하고, 고칠 수도 있다고 하니 이번 시간에는 치질에 좋은 음식에 대해서 7가지를 알아보도록 하겠습니다. [치질에 좋은 음식] 1. 호두는 치질에 좋은 대표적인 음식이라고 할 수 있겠습니다. 호두에는 지방질이 아주 많이 들어있는데, 양질의 지방질이 장운동을 활발하게 해준다고 합니다. 또한 변을 묽게 하기 때문에 항문이 상처나는 것을 방지해줄 수 있어서 치질에 도움을 준다고 합니다. 평소에 하나씩 간식으로 먹거나, 다른 방법으로 요리를..
양배추 효능 양배추 효능에 대해서 알아볼텐데요. 양배추는 이미 3대 장수식품이라고 불릴 정도로 그 효과나 효능이 대단한데요. 저 또한 위가 아플 때마다 양배추를 갈아서 먹는 등 이미 일반적으로 양배추는 위에 좋다는 인식은 누구나 가지고 있을 것이라 생각이 되는데요. 그렇다면 양배추의 효능은 정확하게 무엇일까요? 양배추의 대표적인 효능과 더불어 먹는 방법에 대하여 지금부터 자세히 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 위장에 좋습니다. 양배추에는 유황과 염소 성분이 들어있는데요. 이것이 바로 양배추가 위장에 좋다고 하는 이유라고 할 수 있습니다. 위장의 점막을 강화시켜주고 보호해주는 역할을 하기 때문인데요. 또 양배추에는 비타민 U, K가 포함되어 있기 때문에 위에 생긴 궤양과 장내에 출혈이 있는 경우에 효과적이..