Green 건강 저장소

기침에 좋은 차, 기침에 좋은 음식 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 요즘에 저 또한 기침에 심하게 걸려서 기침에 좋은 차와 음식은 무엇이 있을까 많이 알아보았습니다. 그에 대해서 정리를 해서 오늘 포스팅을 작성을 해드리겠습니다. 기침이 걸리면 특히 목감기가 심하게 오는데, 이럴 때는 마셔주는 차와 먹는 음식이 아주 큰 역할을 할 때가 많습니다. 기침이 잘 멈추지 않을 때 증상을 조금이라도 완화시키는 데에 좋은 음식은 무엇이며, 또 차는 무엇이 있을까요? 지금부터 기침에 좋은 차와 기침에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 오늘 이 내용을 참고하셔서 평소 기침을 가지고 계신 분이나, 기침에 자주 걸리시는 분들은 이런 차와 음식들을 평소에 많이 드려주시면 감기 예방까지 가능하다고 하니 참고하시기 바랍니다. ..

감잎차 효능 감잎차를 자주 드시나요? 감은 맛도 좋고 건강에도 아주 좋기 때문에 우리나라사람들이 제철만 되면 필수적으로 찾는 과일입니다. 하지만 이 감의 과육 뿐만 아니라 잎 또한 영양분이 많다고 들으신 적 있으신가요? 그렇기 때문에 감잎차는 고혈압에도 아주 우수한 효과를 입증받았다고 하는데요. 오늘 이 시간에는 이 감잎차 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 감잎차 효능과 부작용 뿐만 아니라 감잎차 만드는법, 감잎차 성분과 감잎차 만들기에 대해서도 간단히 알아보는 시간을 가지겠는데요. 감잎차 카페인의 경우는 생각하지 않으셔도 됩니다. 홍차나 커피에 비해서 아주 소량만 들어있으니까요. 지금부터 시작해보겠습니다. [감잎차 효능] 1. 감잎차에는 콜레스테롤 분해를 해주는 성분이 들어있..

둥글레차 효능 둥글레차를 자주 마시시나요? 저는 직장을 다닐 때 제 책상에 항상 놓고 먹었던 것이 바로 이 둥글레차입니다. 둥글레차는 구수한 향이 많이 나기 때문에 국민 차라고 할 수 있겠는데요. 어느 슈퍼를 가시던 파는 것이 바로 이 둥글레차 입니다. 이렇게 많이 마시는 차인만큼, 둥글레차의 효능을 아는 것이 중요한데요. 둥글레차가 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있는지 오늘 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘은 둥글레차 효능의 핵심을 짚어서 알아보고, 소개해드릴텐데요. 둥글레차 효능 뿐만 아니라 둥글레차 부작용과 둥글레차 고혈압, 둥글레차 티백에 대한 것과 혈액순환과의 연관관계에 대해서도 섞어서 설명을 드리도록 하겠습니다. 지금부터 시작하겠습니다. [둥글레차 효능] 1. 둥글레차를 꾸준히 마셔주시..

모과차 효능 모과차 자주 드시나요? 모과차의 다양한 효능과 부작용에 대해서도 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모과는 향기가 아주 좋아서 저 또한 많이 애용하는 과일인데요. 많은 분들은 자동차 뒷쪽에 모과를 놔둘 정도로 방향제 효과를 톡톡히 하고 있습니다. 모과에는 비타민 성분이 많이 들어있어서 건강에 아주 좋다고 하죠. 뿐만 아니라 모과차에는 사포닌과 탄닌 등의 성분도 아주 많이 들어있기 때문에 차로 마시면 아주 큰 효능을 볼수가 있다고 합니다. 하지만 이러한 모과차에도 부작용이 존재한다고 하는데요. 오늘은 모과차 효능과 부작용부터 시작해서 모과차 만드는법, 모과청 만들기까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [모과차 효능] 1. 모과에는 칼슘과 칼륨 성분이 다량 함유되어있다고 합니다. 그렇기 때문..

국화차 효능 국화차 효능에 대해서 잘 알고 계신가요? 동의보감에서는 제일을 우물물로, 둘째는 찬 샘물인 한천수로, 세번째로 좋은 물은 국화꽃으로 규정한바 있습니다. 이정도로 국화는 불로장수와 영초로 옛부터 이어져왔는데요. 지금도 많은 분들의 국민차로서 마시고 있는 것이 이 국화차입니다. 국화차에는 다양한 효능이 존재합니다. 국화차의 효능은 정말 다양합니다. 국화차는 성품을 기르는 가장 좋은차라고 신농본초경에는 나와있고, 국화차를 오랫동안 먹으면 혈기에 좋고, 몸을 가볍게 하며 쉽게 늙지 않고 위장을 평안하게 하며 오장을 도우며 사지를 고르게 한다고 하였습니다. 이 외에도 아주 많은 효능이 존재합니다. 국화차 효능을 자세히 알아보고, 국화차 부작용, 국화차 마시는법까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ..