국화차 효능, 부작용과 국화차 마시는법

국화차 효능

 

국화차 효능에 대해서 잘 알고 계신가요? 동의보감에서는 제일을 우물물로, 둘째는 찬 샘물인 한천수로, 세번째로 좋은 물은 국화꽃으로 규정한바 있습니다. 이정도로 국화는 불로장수와 영초로 옛부터 이어져왔는데요. 지금도 많은 분들의 국민차로서 마시고 있는 것이 이 국화차입니다. 국화차에는 다양한 효능이 존재합니다.

 

 

국화차의 효능은 정말 다양합니다. 국화차는 성품을 기르는 가장 좋은차라고 신농본초경에는 나와있고, 국화차를 오랫동안 먹으면 혈기에 좋고, 몸을 가볍게 하며 쉽게 늙지 않고 위장을 평안하게 하며 오장을 도우며 사지를 고르게 한다고 하였습니다. 이 외에도 아주 많은 효능이 존재합니다. 국화차 효능을 자세히 알아보고, 국화차 부작용, 국화차 마시는법까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

[국화차 효능]

 

1. 국화차에는 눈 건강에 필요한 성분이 많이 들어있습니다. 비타민A가 특히나 그러한 성분인데, 이는 눈꺼풀이 부엇을 때, 또는 충혈과 안구건조에 효과적이라고 합니다. 이 비타민이 눈의 피로를 풀어주고 시력개선의 효능까지 있다고 하니, 국화차를 매일 마셔주면 눈이 평안하겠네요.

 

2. 두통 개선 효능이 두번째 국화차 효능입니다. 국화 속에는 크리산테논이라는 성분과 콜린, 스타키드린, 크리산테민등의 성분이 들어있습니다. 이 성분들은 해열, 해독, 현기증, 이명, 부스럼효과에도 효능이 있는 성분이라고 하는데요. 이 성분들이 가득한 국화차를 꾸준히 마셔주면 머리를 맑아지게 하고 정신을 안정시키는 효능도 가지고 있다고 합니다. 그렇기 때문에 현대생활에 지친 분들의 스트레스 해소도 도와줍니다. 또한 두통이 심하신 분들은 말린 국화를 끓여서 국화차를 만들어먹거나, 오미자와 구기자와 함께 끓여서 먹으면 효능이 두배가 된다고 하니 참고해주시기 바랍니다.

 

3. 국화차 효능의 세번째는 바로 심혈관계질환에 관련된 내용입니다. 국화는 심장혈관의 어혈을 제거해준다고 합니다. 또한 고지혈증과 혈소판의 응집을 막아주는 역할을 한다고 하는데요. 한의서에도 이 국화차는 가슴 속이 답답할 때 뚫어주는 역할을 한다고 적혀있습니다.

 

 

4. 노화방지 효능 또한 국화차에 빼놓을 수 없습니다. 국화차에는 비타민C가 아주 풍부하게 들어있기 때문에 몸 속에 있는 활성산소를 제거해주는 효과를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 이미 손상된 피부세포를 재생시켜주는 효능까지 가지고 있다고 하니 피부노화방지에 아주 좋겠네요.

 

5. 숙취해소까지 해준다고 합니다. 직장인들의 경우 책상 위에 티백차를 놓아두고 마시는 분들이 많은데, 이번 기회로 국화차를 많이 놔두시면 어떨까요. 눈의 피로회복과 동시에 숙취해소까지 해준다고 하니, 직장인들에게는 이만한 차가 없다고 생각이 되네요.

 

[국화차 부작용]

 

이런 좋은 효능에도 불구하고 국화차는 부작용을 가지고 있습니다. 특히 국화차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들에게는 좋지 않습니다. 특히나 위장이 안좋으신 분들은 국화차를 먹으면 안좋은 영향을 주기도 한다는데요. 또한 국화차 알레르기를 가지고 계신 분도 심심찮게 있다고 합니다. 그러므로 꽃차 알레르기가 있으신 분들은 이 국화차 또한 섭취하는 것을 자제해주셔야 하겠습니다.

 

 

[국화차 마시는법]

 

국화차는 10월 초가을에 막 피어나는 꽃이 제일 좋다고 합니다. 채취한 꽃송이를 그늘에서 말려줍니다. 마싹 말린 꽃송이를 뜨거운 물에 넣어서 녹차를 우려내듯이 마시면 되겠습니다. 시중에는 국화차를 티백 형태로 출시한 것들이 많이 있으니, 굳이 만들어 안드셔도 똑같은 효능을 보실 수가 있습니다. 3~5번 우려 먹을 수 있다고 하니 참고하세요.

 

지금까지 국화차 효능, 부작용, 국화차 마시는법까지 알아보았습니다.

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