치질에 좋은 음식 BEST7

치질에 좋은 음식

 

치질에 좋은 음식은 과연 무엇이 있을까요? 최근에는 고기 위주의 식습관이 늘어나고 있기 때문인지 치질 환자의 수도 그만큼 늘어가고 있는 추세힙니다. 하지만 치질이라는 병은 평소 식습관으로 충분히 방지를 할 수 있다고 합니다. 식습관 개선을 통해서 치질 예방을 하고, 고칠 수도 있다고 하니 이번 시간에는 치질에 좋은 음식에 대해서 7가지를 알아보도록 하겠습니다.

 

[치질에 좋은 음식]

 

1. 호두는 치질에 좋은 대표적인 음식이라고 할 수 있겠습니다. 호두에는 지방질이 아주 많이 들어있는데, 양질의 지방질이 장운동을 활발하게 해준다고 합니다. 또한 변을 묽게 하기 때문에 항문이 상처나는 것을 방지해줄 수 있어서 치질에 도움을 준다고 합니다. 평소에 하나씩 간식으로 먹거나, 다른 방법으로 요리를 해서 먹으면 좋을 것 같습니다.

 

2. 현미 또한 치질에 아주 효과적이라고 합니다. 현미에는 쌀겨가 겹겹이 이루어져있는데, 이 겹겹이 이루어진 쌀겨층이 장의 운동을 활발하게 해준다고 합니다. 그렇기 때문에 평소에 흰 쌀밥도 드시지만, 현미도 같이 드시면 치질을 예방할 수가 있을 것 같네요.

 

3. 양배추가 치질에 좋다는 사실 알고계셨나요? 양배추에는 비타민C가 다량 함유되어 있어서 콜라겐의 생성에 도움을 준다고 하는데요. 이 뿐만 아니라 재생력을 향상시켜서 치질을 예방하고, 낫게 하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 양배추는 이 뿐만 아니라 위가 안좋으신 분들한테도 아주 좋기 때문에 위장 질환을 가지고 계신 분들은 이 양배추를 삶아서 쌈을 싸먹거나, 즙 또는 갈아서 마시면 효능이 아주 좋다고 합니다.

 

 

4. 오렌지는 치질에 아주 좋습니다. 치질이 심해지면 출혈이 생기는 경우가 많습니다. 항문이 찢어지고, 치질 때문에 상처가 나기 때문인데요. 이 때 필요한 것이 바로 비타민입니다. 그 중에서도 비타민C와 비타민P가 아주 좋은데, 이 두개를 오렌지는 다 가지고 있습니다. 이 성분들이 모세혈관의 출혈을 막아준다고 합니다. 통증 또한 완화시켜준다고 하니 참고하시길 바랍니다.

 

5. 쑥은 오래전부터 치질에 좋은 음식으로 유명했습니다. 쑥은 기본적으로 몸의 혈액순환을 원활하게 하는 역할을 하고, 살균작용을 탁월하게 합니다. 그렇기 때문에 치질이 황생포도구균에 노출되는 것을 효과적으로 치료해주기 때문에 쑥은 치질의 증상 완화에 아주 탁월하다고 할 수 있겠습니다.

 

6. 알로에 또한 치질에는 아주 좋습니다. 알로에는 식물성 섬유질이 아주 풍부하게 들어있습니다. 이 식물성 섬유질은 장의 운동을 활발하게 하고, 변이 무르게 해주는 역할을 합니다. 이 때문에 숙변이 제거가 되어 치질 증상이 나아지도록 하게 됩니다.

 

7. 마늘은 치질 치료에 필수적이라고 합니다. 마늘에 들어있는 성분이 소화액분비를 원활하게 해준다고 하는데요. 이는 신경계와 혈액순환을 도와주기 때문에 많이 드시면 아주 좋다고 할 수 있겠네요. 생마늘을 못드신다면 요리를 해서 구운 뒤에 드시면 좋습니다.

 

지금까지 치질에 좋은 음식 BEST7에 대해서 알아보았습니다.

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