Green 건강 저장소

마카 효능 안녕하세요. 오늘 알아볼 건강식품은 바로 슈퍼푸드 마카 효능에 대한 정보입니다. 마카에 대해서 들어보셨나요? 마카의 경우에는 안데스산맥의 화산활동과 관련이 있다는 얘기가 있습니다. 화산활동으로 뿌리가 닿은 토양에 따라서 그 색깔이 다르다고 하는데요. 토양에 따라서 색깔이 달라지는 카멜레온같은 마카는 정말 신기합니다. 색깔은 노란색, 빨간색, 검은색 이 세가지로 나눠진다고 합니다. 마카 효능은 엄청난데요. 마카의 맛은 무의 매운 맛과 겨자의 맛도 조금 섞여있다고 합니다. 하지만 우리나라에서 마카를 먹는 것은 건강식품으로서 먹는데, 대부분 가공되어진 분말을 섭취를 하시기 대문에 먹기도 아주 편할 뿐더러 맛도 괜찮다고 합니다. 마카 속에은 영양분이 아주 많이 들어있다고 하는데요. 그래서 페루인들이 ..

히카마(얌빈) 효능 안녕하세요. 히카마라고 들어보셨나요? 히카마를 모르시는 분들이 대다수일것 같습니다. 이 히카마의 경우에는 멕시코 감자와 얌빈이라고도 불리는 감자입니다. 갑자기 히마가 전 세계적인 관심을 받게 된 이유는 세계 20대 최고의 건강식품으로 선정이 되었기 때문이라고 하는데요. 오늘은 이 히카마(얌빈) 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 히카마는 채소처럼 식용이되는 덩이줄기라고 합니다. 맛은 단맛이 조금 있고, 아삭아삭한 감자의 식감 그대로라고 하는데요. 수분이 일반 감자보다 많기 때문에 90퍼센트나 된다고 합니다. 히카마 효능에 대해서 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다. [히카마 효능] 히카마 효능 첫번째. 당뇨개선에 좋다.히카마 속에는 이눌린이라는 성분이 많이 들어있습니다. ..

파슬리 효능 안녕하세요. 오늘은 파슬리 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 파슬리는 우리가 흔히 알고 있는 식품 중의 하나인데요. 특히나 서양에서는 요리에 쓰이는 향신료 중에서 월계수와 후추와 함께 파슬리를 가장 많이 사용한다고 하죠. 우리에게는 파슬리라고 하면, 스테이크에 촥촥 뿌리는 아주 고급진 이미지가 먼저 떠오르는데요. 하지만 파슬리의 용도는 데코로도 많이 사용하지만 향신료로도 아주 많이 씁니다. 이러한 파슬리는 우리 건강에 효능이 아주 뛰어나다고 한다면 믿으시겠습니까? 데코와 향신료를 넘은 건강 효능을 가지고 있다고 합니다. 그럼 지금부터 파슬리 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. [파슬리 효능] 파슬리 효능 첫번째. 항암효과가 있다. 파슬리 속에는 엽록소와 비타민 C, ..

마누카꿀 효능 안녕하세요. 마누카꿀 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 마누카꿀이라고 들어보셨나요? 마누카꿀은 뉴질랜드의 꿀이라고도 불리는데, 뉴질랜드의 자연 속에서 자라는 마누카 꽃에서 채집을 한 꿀입니다. 이 꿀은 뉴질랜드 사람들에게도 아주 유명한 꿀인데요. 뉴질랜드 원주민 마우리족 아시죠? 이 마우리족들이 처음에 정착을 했을 때 마누카와 카누카 나무를 약용으로 사용을 했었다고 합니다. 또한 나우잎과 껍질의 수액의 경우 피부에 바르는 등 바누카의 경우 항박테리아 작용이 뛰어나다고 합니다. 마누카꿀의 경우 벌들이 마누카꽃을 먹고 꿀을 만들어내기 때문에 마누카꿀이라고 불립니다. 마누카꿀의 별칭은 바바로 액체 금이라고도 하는데요. 마누카꿀 속에 들어있는 메틸글리옥살이라고 하는 성분이 아주 많이 들어있는..

정향 효능 안녕하세요. 정향에 대해서 들어보신 적이 있나요? 정향은 꽃봉오리가 마치 나사와 못처럼 생겼고, 향이 있다고 해서 정향이라고 불린다고 합니다. 영어로는 clove라고 하는데, 이는 못을 뜻하는 영어이기도 하지요? 정향의 학명도 있습니다. Syzygium aromaticum이라고 하는데요, 향신료로 아주 유명해서 계피와 후추와 함께 3대 향신료라고도 불린다고 합니다. 정향은 우리나라에서 효능이 아주 뛰어나서 약재로도 많이 쓰였다고 합니다. 물론 지금도 많이 쓰이고 있구요. 화장품과 약품, 방향제 및 향수까지 이 정향의 활용도는 정말 넓은데요. 실제로는 인도네시아 몰루카군도가 원산지라고 합니다. 그리고 주산지는 스리랑카와 인도, 베트남, 말레이시아, 인도네시아 등이라고 하네요. 정향의 경우 꽃이 ..

달맞이꽃종자유 효능 안녕하세요. 달맞이꽃종자유 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 달맞이꽂종자유라고 들어보셨나요? 이 꽃의 이름은 바로 어둡고 침침한 달빛 아래에서 피는 꽃이라고 해서 달맞이라는 이름이 붙었다고 합니다. 특히 달맞이꽂의 번식 방법은 참으로 신기한데요. 낮에 벌들과 다른 곤충들을 기다리지 않고 밤에 나방을 유혹해서 나방의 날개에 꽃가루를 뭍혀서 번식을 한다고 합니다. 중국에서는 아래향이라고도, 일본에서는 월견초라고 부르고 있는데요. 옛부터 달맞이꽃종자유는 약용식물로 아주 잘 사용을 하고 있었다고 합니다. 이 달맞이꽃종자유를 최초로 발견한 나라는 바로 캐나다의 인디언들이었다고 합니다. 이 달맞이꽃종자유을 따서 통째로 갈아서 상처에 발랐다고 하지요. [달맞이꽃종자유 효능]그렇다면 달맞이꽂종..

마키베리 효능 안녕하세요. 오늘 설명드릴 효능은 바로 마키베리라는 것입니다. 이름이 매우 생소하시죠? 블루베리 같이 생긴 것 같기도 하고, 우리가 흔히 알고 있는 아사이베리처럼 생기기도 한 이 식품의 이름은 바로 마키베리라는 열매입니다. 저 또한 이 식품을 안지는 얼마 안되었는데요. 이 마키베리는 칠레의 다우림 지역에서 자란다고 합니다. 이 마키베리가 유명해지기 시작한 이유는 최근에 불거진 미세먼지에 대한 관심도 때문인데요. 최근에도 우리나라 서울을 비롯한 전국에 미세먼지 주의보가 내려지는등, 초미세먼지와 미세먼지에 대한 사회적인 문제가 대두되고 있는 상황입니다. 그 상황 속에서 미세먼지에 효과적이라고 하는 이 마키베리 효능이 각광을 받고 있는 것이지요. 생식으로도 먹지만 주로 농축액기스로 많이 섭취를 ..

비타민 나무 열매가루 효능 이 나무 열매가루 효능에 대해서 알고 계신가요? 사실 이 포스팅을 진행하면서 블로그 지수에 대해서 아주 낙담을 했습니다. 그 이유는 비타민 나무의 효능에 대해서 저 또한 많이 찾아보고 자료를 수집을 하고 싶은데, 블로그 최상단에 올라와있는 것들은 모조리 광고글만 올라와있으니 참담하기 이를짝이 없습니다. 이를 벗어나서 비타민 나무 열매가루 효능에 대해서 눈물겹게 종합을 해보도록 하겠습니다. 제 글처럼 단순히 비타민 나무 열매가루 효능을 알고 싶은 분들이 더 많으실 거라고 생각이 듭니다. 교묘하게 효능을 설명하는척하면서 본인 식품 광고를 하시는 분들이 잘못되었다는 것은 아니지만, 그런 글들이 모조리 최상단을 차지하고 있으니 많은 분들이 원하시는 정보들이 없어지는 것이 아닌가라는 치..

비폴렌 효능 안녕하세요. 비폴렌에 대해서 들어보셨나요? 최근에 선물을 저는 받아서 비폴렌에 대해서 관심을 가지기 시작했습니다. 비폴렌이 유명해지기 시작했던 것은 바야흐로 미국 40대 대통령 로널드 레이건의 얘기로 넘어갑니다. 이 레이건이 회춘을 위해서 아주 많이 먹었다던 식품인데, 이 비폴렌은 허준의 동의보감에도 포함되어있을 정도로 아주 건강에 좋은 식품이었다고 합니다. 그렇다면 비폴렌은 과연 무엇일까요? 비폴렌은 꿀벌의 타액과 꽃가루를 뭉쳐서 만드는 덩어리라고 할 수 있습니다. 자연의 가장 완벽한 천연식품이라고 불릴정도로 비폴렌은 우리 몸에 이롭습니다. 우리나라에서는 벌화분이라고 부르기도 한답니다. 비폴렌의 경우에는 화학적인 공정이 없이 꿀벌의 일로만 얻을 수 있는 것이기 때문에 아주 귀한 식품이라 할..

히비스커스 효능 안녕하세요. 히비스커스차와 히비스커스 효능에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 히비스커스에 대해서 들어보셨나요? 요즘 스타벅스나 이디야 등 여러가지 카페에서 히비스커스의 판매되는 양이 증가를 하면서 많은 분들이 이 히비스커스에 대해서 관심을 가져주시는 것 같습니다. 히비스커스는 무궁화과에 속하는 꽃의 이름입니다. 여러분은 맛으로만 알고 계시겠지만, 저 또한 이번에 안 사실이 히비스커스 꽃이 정말 예쁘다는 것인데요. 사진만 봐도 히비스커스 꽃이 얼마나 예쁜지 확인하실 수가 있습니다. 이름 자체도 이뻐서 너무나 호감이 가는 꽃이 아닐 수가 없는데요.히비스커스는 성경에도 나오는 꽃으로, 샤론의 장미라는 별칭도 가지고 있다고 합니다. 특히나 북미에서 생산이 많이 되고, 하와이의 국화이기도 한 이 ..