국화차 효능 확인하세요

국화차 효능

안녕하세요. 오늘은 국화차 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 국화의 경우에는 사군자 중에서 가을을 뜻한다는 사실 많이들 모르셨을 겁니다. 국화는 개인적으로 쓸쓸한 차라고 생각을 하는데요. 오랜 기다림 끝에 끝끝내 낙엽이 고스란히 지는 시기에 피는 꽃이기 때문에 더욱 그런 것 같습니다. 인내심이 좋고, 결국에는 결실을 맺는다는 아주 아름다운 의미를 가지고 있는 국화차라고 할 수가 있겠습니다.

국화차를 만들 때에는 9월에서 10월 사이 정도의 찻잎을 따서 말려서 차로 만든다고 합니다. 국화꽃을 말린 것을 뜨거운 물을 부으면 꽃이 마치 살아서 피는 것처럼 활짝 피는 것을 볼 수 있는데, 너무 아름답습니다. 맛도, 향도, 모습도 일품이 국화차는 우리 몸 건강에 아주 좋은 효능들을 가지고 있다고 하는데요. 지금부터 국화차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

[국화차 효능]

국화차 효능 첫번째. 두통의 완화에 좋다.

국화차 속에는 정유와 콜린 성분이 아주 많이 들어있습니다. 이 성분들은 우리 몸 속의 중추 신경을 안정화시켜주는 역할을 하게 됩니다. 또한 스트레스와 불면증, 그리고 우울증에 아주 큰 효능을 가지고 있다고 하니 심신 안정에도 큰 효능을 가지고 있다고 할 수가 있겠습니다. 스트레스에 시달리는 회사원들, 직장인들은 차를 마실 때 가급적 국화차를 자주 마셔주시면 심신 회복에 좋으니 참고하시기 바랍니다.

국화차 효능 두번째. 성인병 예방에 좋다.

국화차 속에는 크롬 성분이 아주 많이 들어있습니다. 크롬은 효능 이야기를 할 때 많이 언급이 되지 않는 성분이기 때문에 생소하실 건데요. 크롬은 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 우리 피의 혈액순환을 원활히 하는 작용을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화와 같은 성인병, 심혈관질환들의 예방에 아주 좋다고 하네요.

국화차 효능 세번째. 항암효과에 좋다.

국화 속에는 플라보노이드라는 성분 또한 많이 들어있습니다. 이 성분의 경우에는 아주 강력한 황산화 물질로도 유명한데요. 우리 몸 속의 활성 산소를 제거해주는 역할을 하기 때문입니다. 유해 활성산소 제거의 경우에는 암세포가 증식을 하거나 전이가 되는 것을 막아주는 역할을 하기 때문에 항암효과에 뛰어난 효능을 가지고 있다고 말씀드릴 수가 있겠습니다.

국화차 효능 네번째. 간기능 개선에 좋다.

국화차 속에 콜린 성분이 아주 많이 들어있다고 앞에서 설명한 바가 있는데요. 이 성분은 우리 몸 속의 독소를 배출하고 분해를 해주는 역할도 합니다. 그렇기 때문에 지방간과 간염의 예방에 효과적이기 때문에 간기능 개선에 큰 도움을 준다고 할 수 있겠습니다. 뿐만 아니라 후라보노이드라는 성분의 경우에는 갈증을 해소해주는 역할도 하기 때문에 특히나 숙취해소에 효과를 볼 수가 있습니다. 참고하시기 바랍니다.

국화차 효능 다섯번째. 면역력 증진에 좋다.

국화차 속에는 기본적으로 비타민이 많이 들어있습니다. 특히나 비타민C가 많이 들어있는데, 대부분 비타민C의 효능은 알고 계실 것이라 생각이 듭니다. 피로회복과 면역력 향상에 효과적인 성분이지요. 특히나 환절기에 감기를 예방하는데 국화차가 도움이 된다고 하니 꾸준히 섭취해보시는 것은 어떨까 싶습니다.

국화차 효능 여섯번째. 눈건강 개선에 좋다.

국화차 속에는 비타민C 뿐만 아니라 비타민A의 함유량도 아주 높습니다. 또한 카로틴이라는 성분도 많이 들어있어서 이 성분들이 눈건강을 개선해주고, 시력을 개선해주는데 큰 효능을 가지고 있다고 하지요.

국화차 효능 일곱번째. 노화예방에 좋다.

국화차 속에는 비타민C가 풍부하게 들어있고, 우리 몸 속에 들어있는 유해한 활성산소를 제거해주는 역할도 하기 때문에 기본적으로 노화를 방지해줍니다. 그래서 피부탄력에도 좋고, 주름을 개선해주는 등의 미용 효과도 누릴 수가 있습니다.

지금까지 국화차 효능에 대해서 알아보았습니다.

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