칡즙 효능 확인하세요

칡즙 효능

안녕하세요. 오늘은 칡즙 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 칡의 경우에는 다년생 식물입니다. 그렇기 때문에 겨울에도 잘 자라고, 줄기는 계속 자라나게 되는데요. 굵은 줄기를 가지고 있기 때문에 칡의 경우에는 신기하게도 나무로 분류가 되어있답니다. 

칡은 기본적으로 단백질, 칼슘, 당질, 무기질, 섬유, 탄수화물, 칼륨 등 아주 다양한 성분들로 이루어져 있습니다. 그 중에서 여러분들이 집중을 하셔야 하는 것이 식물성 에스트로겐 성분입니다. 이 성분의 경우에는 대두보다 20배 이상, 석류보다는 500배 이상 많이 들어있다고 하는데요. 몇배가 아니라 몇십배, 몇백배라고 하니 그 정도가 감이 오질 않습니다. 그만큼 칡즙 효능은 우리 몸 건강에 아주 좋다고 할 수가 있겠습니다. 대표적으로 갱년기에 좋은 음식으로 칡즙이 자주 선택이 되곤 하지요. 

그렇다면 지금부터 칡즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

[칡즙 효능]

칡즙 효능 첫번째. 갱년기증상 완화에 도움이 된다.

칡즙은 기본적으로 갱년기증상의 완화에 도움이 됩니다. 칡의 꽃 속에는 이소플라본이라는 성분의 함유량이 높습니다. 이소플라본에 대해서 들어보신 적이 있으신가요? 이 성분은 대두에 많이 들어있기도 합니다. 대두에 들어있는 폴리페놀의 일종 성분이라고 생각하시면 되는데, 특히나 여성 호르몬과 비슷한 분자구조를 가지고 있기 때문에 여성에게 좋은 음식입니다. 에스트로겐의 경우에는 여성의 생리와 관련이 있고, 여러가지 여성스러운 면모를 갖추게 하는 중요한 호르몬이지요. 건강에 아주 관련이 깊기 때문에 호르몬 관리도 해주셔야 합니다.

 위에서 설명을 드렸지만 이 이소플라본 성분이 칡즙에 정말 많이 들어있습니다. 그렇기 때문에 갱년기 여성에게 아주 좋은 효능을 가지고 있는데, 특히나 발열, 안면홍조 증상, 가슴 두근거림 등에 좋은 효과를 가지고 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

칡즙 효능 두번째. 숙취해소에 도움을 준다.

평소에 칡즙을 많이 섭취를 하고 계신가요? 숙취해소에 드시는 분들도 많을 것이라 생각이 되는데요. 칡즙 속에는 폴리페놀 중의 하나인 카테킨이라는 성분이 아주 많이 들어있습니다. 이 성분의 경우에는 꾸준히 섭취를 해주시면 간 기능의 증대에도 영향을 미치게 되는데요. 특히 간 해독 기능에 좋기 때문에 과음을 하고 난 다음 날 섭취를 해주시면 숙취해소에 아주 좋은 식품이라고 할 수 있겠습니다. 우리가 알고 있는 동의보감 안에도 이 칡즙 효능 중의 숙취에 관한 내용이 있다고 하니 신기하죠.

칡즙 효능 세번째. 뼈건강에 좋다.

기본적으로 칡즙은 뼈건강에도 좋습니다. 칡 속에 들어있는 이소플라본 성분의 경우에는 뼈가 녹는 것을 막아주는 기능을 하고 있습니다. 뿐만 아니라 여성분들의 경우에는 폐경기에 에스트로겐 성분이 감소를 하기 때문에 칼슘이 점점 없어집니다. 그래서 골다공증이 오는 분들이 많이 있다고 하는데요. 이 이소플라본 성분이 이러한 것들을 보완해주는 효과를 가지고 있기 때문에 골다공증 예방에 좋은 식품이라 할 수 있겠습니다. 특히 홍화씨, 우유, 멸치, 달걀 등과 함께 드셔주시면 그 효과는 두배가 되겠지요.

칡즙 효능 네번째. 당뇨예방에 좋다.

칡즙은 기본적으로 당뇨예방에도 좋습니다. 발열과 당뇨병, 심혈관질환 치료에도 사용이 되고 있다고 합니다. 칡 속에는 폴리페놀 성분이 많이 들어있다고 위에서도 설명한 바가 있는데요. 이소플라본과 트리테르페오니드라는 성분이 많이 들어있기 때문에 평소 당이 높으신 분들에게 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.

지금까지 칡즙 효능에 대해서 알아보았습니다.

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