눈개승마 효능 알아봐요

눈개승마 효능

안녕하세요. 오늘은 눈개승마 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 눈개승마라고 들어보셨나요? 눈개승마의 다른 이름은 삼나물입니다. 많은 분들이 눈개승마보다는 삼나물로 더욱 이 식물을 기억해주시는 분들이 많은 것 같습니다. 이 식감은 쫄깃하고 조금은 쌉쌀한 맛이 나는데, 저는 개인적으로 이 식품을 정말 좋아합니다. 주로 데쳐가지고 장이랑 함께 비벼서 무쳐 먹거나 밥과 함께 먹는 경우가 많습니다. 

그렇다면 지금부터 눈개승마 효능에 대해서 아주 자세히 알아보도록 하겠습니다. 눈개승마는 우리 몸 속에 아주 좋은 효능을 많이 가지고 있다고 합니다. 아래 내용을 참고하여 주시기 바랍니다.

[눈개승마 효능]

눈개승마 효능 첫번째. 베타카로틴 성분이 풍부하다.

눈개승마 속에는 베타카로틴 성분이 아주 많이 들어있는데, 이 성분은 항산화 비타민의 일종입니다. 베타카로틴은 또 다른 식품들에도 많이 들어있는데, 특히 시금치와 상추, 쑥갖과 같은 식품에 많이 들어있습니다. 앞에서 말씀드린 작물들을 공통점이 무엇이 있을까요? 바로 녹황색 채소라는점, 그리고 약간은 쓴 맛이 난다는 점을 들 수가 있는데요. 이런 베타카로틴이 많이 들어간 식품은 우리 몸의 세포 손상을 막아주기 때문에 노화 방지의 효과를 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 암의 예방과 동시에 혈관을 건강하게 해주는 효능 또한 가지고 있다고 하네요.

눈개승마 효능 두번째. 편도선염에 효과적이다.

눈개승마를 꾸준히 먹으시면 편도선염에도 아주 효과적이라고 합니다. 특히 눈개승마의 전초를 뜨겁게 달여서 먹어주시면 평소에 편소가 안좋으신 분들에게 아주 좋다고 합니다. 이와 더불어 눈개승마는 정력에도 아주 좋은 효능으로 잘 알려져있는데, 해독 효과도 있고 지혈을 하는데도 이용을 많이 한다고 하니 참고를 하시기 바랍니다.

눈개승마 효능 세번째. 사포닌 성분이 아주 풍부하다.

사포닌 성분에 대해서 들어보신 적이 있으실 겁니다. 특히나 홍삼에 많이 들어있는 성분이라고 하는데요. 이 성분은 우리 몸의 호르몬 분비를 촉진시켜주는 효능을 가지고 있기 대문에 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 합니다. 그로 인해서 피를 맑게 해주고 혈액 순환을 도와주는 역할을 하게 되어있죠. 결과적으로는 각종 성인병, 심혈관질환의 예방에 좋다고 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 칼륨이 아주 풍부하게 들어있는데, 이 칼륨은 우리 몸 속의 나트륨을 배출시켜주는 역할을 하기 때문에 고혈압에 아주 우수한 효과가 있다고 합니다. 또한 이뇨작용을 도와주기 때문에 우리 몸의 붓기를 빼주는 역할을 하기도 합니다.

눈개승마 효능 나머지

이 외에도 눈개승마의 경우에는 열을 내려주는 효능을 가지고 잇습니다. 그렇기 때문에 피부질환과 아토피의 개선에 아주 효과적이라고 합니다. 몸이 허약하고 피곤하실 때 눈개승마를 먹어주시면 피로회복의 효과를 체감하실 수가 있으며, 통증을 줄여주는 효과 또한 있다고 하니 참고하세요.

효능을 정리해보면 다음과 같습니다. 우선 전초를 해독제와 지혈제로 사용을 합니다. 추가적으로는 이 눈개승마를 삶아내면 마치 고기맛과 비슷한 맛이 나고 풍비가 아주 뛰어납니다. 무쳐 먹거나 찌개에 넣어서 먹으면 아주 맛있고, 위에서 설명을 드린 것처럼 인삼과 같이 사포닌의 함유량이 매우 높습니다. 참고로 삼나물이라는 이름이 붙은 이유가 잎이 마치 삼과 닮았다고 하여 지어졌다고 합니다.

인삼의 효능에 버금나는 나물로서 눈개승마가 최근 관심을 많이 받고 있습니다. 성인병 예방에도 뛰어난 효능을 가지고 있지요. 또한 혈액순환을 촉진해주기 때문에 뇌경색과 심근경색과 같은 질환들을 예방하는 데 큰 효과가 있다고 할 수 있겠습니다. 정력에도 좋은 식품이 바로 눈개승마이구요.

[눈개승마 부작용]

눈개승마 부작용에 대해서 간단히 설명을 해드리도록 하겠습니다. 삼나물, 즉 눈개승마 부작용은 한방에서 몸에 특히나 열이 많은 체질이 태음인 체질이죠. 이 태음인에 알맞은 음식이라고 합니다. 이 눈개승마를 소음인 중에서도 소화력이 별로 안좋은 분들이 많이 드시게 되면 안된다고 하니, 참고를 하시고 적당량을 섭취해보시기 바랍니다.

지금까지 눈개승마 효능에 대해서 알아보았습니다.

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