Green 건강 저장소

대추차 효능 대추차 평소에 많이 드시나요? 이와 비슷하게 유자차와 쌍화탕 등의 친구들을 가지고 있는 대추차. 저 또한 이 대추차를 평소에 많이 먹고 있는데요. 면역력이 약한 체질이기 때문에 감기가 항상 걸려서 이 때에는 대추차를 항상 먹고 있습니다. 요즘은 시중에 전통찻집이 많이 없기도 하거니와 대추차가 점점 사라지고 있는 추세라 슬픈데요. 하지만 이런 대추차에 엄청난 효능이 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 각 전통차마다 효능이 다릅니다. 이 효능에 따라서 전통차에 대한 관심도 많아지면 좋겠다는 개인적인 소망이 있습니다. 각 전통차마다 효능을 알고 마시면 재미도 있고, 건강도 챙기고 일석이조의 효과를 볼 수 있기 때문인데요. 오늘은 대추차 효능과 더불어 대추차 부작용, 불면증에 좋은 차, 대추차 만드는법..

결명자차 효능 결명자차의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 결명자는 대부분의 경우 차로 많이 드시죠. 한자로 해보면 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 의미를 가지고 있는 결명자, 이 결명자차에는 아주 많은 효능이 들어있다고 합니다. 눈에 좋은 것은 물론 여러가지 효과가 좋은 성분들이 많이 들어있다고 합니다. 결명자차는 눈에 아주 좋은 식품으로 예전부터 전해져왔습니다. 결명자차는 집에서 아주 간단히 끓여 먹을 수 있기 때문에 많은 분들이 애용하는 차이기도 한데요. 오늘 이 시간에는 이러한 결명자차에 대해서 어떤 효능을 가지고 있는지에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 뿐만 아니라 결명자차 끓이는 방법, 결명자차 부작용, 결명자 나무 보기 등등에 대해서도 간단히 알아보기로 합니다. [결명자차 효능] ..

감기 빨리 낫는법 저는 지금 감기에 걸려있습니다. 감기가 걸리는 이유는 바로 면역력이 약해지기 때문인데요. 결코 감기는 추워서 걸리는 것이 아니라는 점을 모르고 계시는 분들이 많으신 것 같습니다. 하지만 추운 겨울날에는 면역력이 약해지기 쉽기 때문에 그만큼 감기에도 잘 걸리는데요. 감기에 걸렸을 때 감기 빨리 낫는법은 무엇이 있을까요? 여기서 간단하게 맞춤법 테스트롤 해보겠습니다. 감기 빨리 낳는법이 맞을까요? 아니면 감기 빨리 낫는법이 맞을까요? 제 포스팅의 제목에 답이 나와있습니다. 오늘은 감기 빨리 낫는법에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [감기 빨리 낫는법] 1. 감기에 빨리 나으려면 기본적으로 손발을 깨끗이 씻어줘야합니다. 사실 감기에 걸렸을 경우에는 손발을 깨끗이 씻는다고..

함초 효능 함초에 대해서 들어보셨나요? 함초는 갯벌에서 서식하고 있는 식물인데요. 우리가 바닷가 근처에서는 이 식물을 찾아보기 쉽지만, 다른 지역에서는 이 식물이 아주 귀한 식물로 취급되고 있다고 합니다. 그만큼 이 함초의 효능을 많은 분들이 인정하고 있다는 것인데요. 바닷 속에 들어있는 미네랄의 보고라고 불릴 정도로 함초에는 미네랄이 아주 많이 들어있습니다. 오늘 이 시간에는 함초 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 특히 함초 속에는 위에서 설명드렸듯이 미네랄이 아주 풍부하게 들어있는 것 뿐만 아니라 다양한 효능을 함께 포함하고 있는 매우 좋은 식품이라고 합니다. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 함초 먹는방법과 함초 다이어트, 함초환 복용법들이 있습니다. [함초 효능] 1. 함..

돼지감자 효능 돼지감자에 대해서 들어보신 적이 있으신가요? 돼지감자는 옛날부터 아주 천대받는 식품이었다고 하면 믿으시겠는지 모르겠습니다. 저는 돼지감자를 티비 프로그램인 패밀리가 떴다에서 제일 먼저 봤었는데요. 황정민이라는 영화배우가 나와서 아주 인상깊게 봤었습니다. 그 이후로 돼지감자의 효능이 알려지기 시작하면서 건강식품으로 자리매김했습니다. 특히나 돼지감자 다이어트가 인기있어지면서 돼지감자를 많은 분들이 찾아주시고 계신데요. 오늘은 돼지감자 효능들에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [돼지감자 효능] 1. 돼지감자에는 인눌린이라는 성분이 많이 들어있기 때문에 뼈와 관절에 아주 좋다고 합니다. 평소에 뼈가 안좋으신 분들이나 관절이 안좋으신 분들은 돼지감자를 주기적으로 섭취해주시는 것..

감잎차 효능 감잎차를 자주 드시나요? 감은 맛도 좋고 건강에도 아주 좋기 때문에 우리나라사람들이 제철만 되면 필수적으로 찾는 과일입니다. 하지만 이 감의 과육 뿐만 아니라 잎 또한 영양분이 많다고 들으신 적 있으신가요? 그렇기 때문에 감잎차는 고혈압에도 아주 우수한 효과를 입증받았다고 하는데요. 오늘 이 시간에는 이 감잎차 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 감잎차 효능과 부작용 뿐만 아니라 감잎차 만드는법, 감잎차 성분과 감잎차 만들기에 대해서도 간단히 알아보는 시간을 가지겠는데요. 감잎차 카페인의 경우는 생각하지 않으셔도 됩니다. 홍차나 커피에 비해서 아주 소량만 들어있으니까요. 지금부터 시작해보겠습니다. [감잎차 효능] 1. 감잎차에는 콜레스테롤 분해를 해주는 성분이 들어있..

둥글레차 효능 둥글레차를 자주 마시시나요? 저는 직장을 다닐 때 제 책상에 항상 놓고 먹었던 것이 바로 이 둥글레차입니다. 둥글레차는 구수한 향이 많이 나기 때문에 국민 차라고 할 수 있겠는데요. 어느 슈퍼를 가시던 파는 것이 바로 이 둥글레차 입니다. 이렇게 많이 마시는 차인만큼, 둥글레차의 효능을 아는 것이 중요한데요. 둥글레차가 우리 몸에 어떤 효능을 가지고 있는지 오늘 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘은 둥글레차 효능의 핵심을 짚어서 알아보고, 소개해드릴텐데요. 둥글레차 효능 뿐만 아니라 둥글레차 부작용과 둥글레차 고혈압, 둥글레차 티백에 대한 것과 혈액순환과의 연관관계에 대해서도 섞어서 설명을 드리도록 하겠습니다. 지금부터 시작하겠습니다. [둥글레차 효능] 1. 둥글레차를 꾸준히 마셔주시..

삼백초 효능 삼백초에 대해서 알고 계신가요? 삼백초는 항암 및 항산화 효능으로 인해서 최근에 각광받고 있는 식품이라고 할 수 있겠는데요. 특히나 삼백초 안에 들어있는 탄닌이라는 성분이 아주 좋다고 알려져있습니다. 삼백초를 먹고 암을 이겨냈다는 말이 아예 근거가 없는 말이 아닐 정도로 삼백초 효능은 입증을 거듭해나가고 있는데요. 오늘은 삼백초 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 뇌질환 건강에도 아주 좋고 항암효과는 물론 혈관재생작용 등 여러가지 효능이 많습니다. 삼백초 효능 뿐만 아니라 삼백초 끓이는 방법, 삼백초 부작용까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 삼백초는 꽃과 잎과 뿌리가 하얗기 때문에 삼백초라고 불린다고 합니다. 동의보감이나 옛 문헌에는 나와있지 않지만, 질병을 고..

산수유 효능 산수유 많이 드시나요? 산수유에 대해서는 들어보셨는데, 산수유에 대한 효능에 대해서는 많이들 모르시는 분들이 많습니다. 산수유는 8월에서 10월정도 안에 수확을 하고, 육질과 씨앗을 분리한다고 합니다. 그래서 주로 술과 차로 많이 쓰고, 한약재료로도 쓰일 정도로 그 효능이 좋다고 하는데요. 산수유가 몸에 좋은 이유가 무엇일까요? 그 효능에 대해서 오늘 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 산수유의 과육에는 코르닌, 모로니사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌이라는 성분이 많이 들어있고, 비타민A까지 많이 들어있다고 하니 건강식품으로 뽑힐 수 밖에 없겠네요. 특히나 통의보감에서는 임금의 원기회복으로도 쓰일 정도로 그 효능은 이미 입증이 되어왔다고 할 수 있겠는데요. 오늘은 산수유 효능과 함께 산수유 부..

야콘 효능 야콘에 대해서 들어보셨나요? 야콘은 땅속의 배라고 불릴 정도로 참마와 배의 유전자를 합성하여 만든 신종작물입니다. 생긴 것은 고구마와 거의 흡사한데요. 배의 아삭함과 참마의 달달한 맛이 더해져서 아주 맛이 좋다고 알려져있습니다. 맛 뿐만 아니라 건강에도 아주 좋다고 합니다. 야콘은 남미에서 주로 재배가 되는데, 우리나라에서는 괴산과 상주, 강화에서도 재배가 이루어지고 있다고 합니다. 최근 다이어트 식품으로 인기가 아주 많다고 하는 이 야콘 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 뿐만 아니라 야콘 보관법, 야콘 먹는법과 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. [야콘 효능] 1. 야콘에는 인슐린이 풍부하게 들어있습니다. 그렇기 때문에 야콘은 당뇨에 아주 효과적인 식품으로 인정받고 ..