대추차 효능, 대추 효능 부작용

대추차 효능

 

대추차 평소에 많이 드시나요? 이와 비슷하게 유자차와 쌍화탕 등의 친구들을 가지고 있는 대추차. 저 또한 이 대추차를 평소에 많이 먹고 있는데요. 면역력이 약한 체질이기 때문에 감기가 항상 걸려서 이 때에는 대추차를 항상 먹고 있습니다. 요즘은 시중에 전통찻집이 많이 없기도 하거니와 대추차가 점점 사라지고 있는 추세라 슬픈데요. 하지만 이런 대추차에 엄청난 효능이 들어있다는 사실 알고 계셨나요?

 

각 전통차마다 효능이 다릅니다. 이 효능에 따라서 전통차에 대한 관심도 많아지면 좋겠다는 개인적인 소망이 있습니다. 각 전통차마다 효능을 알고 마시면 재미도 있고, 건강도 챙기고 일석이조의 효과를 볼 수 있기 때문인데요. 오늘은 대추차 효능과 더불어 대추차 부작용, 불면증에 좋은 차, 대추차 만드는법까지 간단히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

[대추차 효능]

 

1. 대추를 꾸준히 먹으면 탈모 예방이 된다고 합니다. 많은 남자분들의 초미의 관심사인 탈모 예방. 아주 조심해야 하죠. 머리가 남자의 전부라는 말이 있을 정도니까 말이죠. 평소에 대추차를 많이 마시기 바랍니다.

 

2. 대추차를 주기적으로 먹어주게 되면 몸의 면역력 향상에 기여를 하게 됩니다. 그렇기 때문에 면역력이 높으면 각종 질환들로부터 자유롭게 되겠습니다. 질병과 암을 예방하는 데에 아주 큰 효과가 있으며 그중에서도 특히 호흡기와 관련된 질환에 아주 효과적이라고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

3. 손 발이 차가운 분들에게 좋다는 것도 대추차 효능일 수가 있습니다. 기본적으로 대추차는 성질이 따뜻합니다. 그렇기 때문에 혈액순환을 도와주고, 손 발을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있기 때문에 수족냉증으로 고생하시는 분들은 아침 저녁으로 대추차 따뜻하게 한잔씩 드시길 권유드립니다.

 

4. 대추차를 아주 주기적으로 먹게 되면 신장의 능력 향상에도 효과를 볼 수가 있습니다. 이뇨작용을 총괄하는 것이 신장의 역할인데요. 이 신장을 건강하게 해주기 때문에 노폐물이 몸 속에 쌓여있을 겨를이 없습니다. 그렇기 때문에 노폐물 배출 능력의 향상과 동시에 숙변 제거에도 아주 효능이 좋기 때문에, 몸에 좋습니다.

 

 

5. 대추차를 따뜻하게 해서 먹으면 잠도 잘 온다고 합니다. 특히나 불면증 개선에 좋다고 하는뎅. 대추 효능 중에서 우리의 신경과 근육을 이완시키는 효과도 가지고 있다고 하니, 심신 안정과 동시에 스트레스를 없애주는 역할도 해준다고 하니, 직장인들은 대추차 효능의 이 것에 관심을 가져보시는 것은 어떨까요?

 

6. 대추가 붉은 음식이기 때문에, 붉은 음식들이 공통적으로 가지고 있는 성분 베타카로틴 성분의 효과도 동시에 가지고 있습니다. 이 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거해주기로 유명한데요, 그렇기 때문에 노화방지에 효과적이어서 피부이용에도 아주 좋다고 할 수 있습니다.

 

 

[대추차 부작용]

 

그렇다면 대추차 부작용에는 무엇이 있을까요? 위에서 말씀을 드렸듯이 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 혈압이 높으시거나, 몸이 뜨거운 분들이 대추차를 많이 드시면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한 대추차를 많이 먹었을 때 목에 가래가 많이 생긴다면 대추차와 몸이 안맞다는 증거기 때문에 대추차 섭취를 중단하셔야 합니다. 또한 식사 후에는 대추차를 먹지 않도록 합니다. 소화가 되고 나서 공복에 먹는 것을 추천드립니다.

 

지금까지 대추차 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다.

도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 아래 <♥공감> 버튼 꾹! 한번 눌러주시겠어요?

다른 식품들의 효능들 아래 링크를 통해 참고해주시면 되겠습니다^^

 

2018/03/11 - [건강] - 결명자차 효능, 결명자 효능

2018/03/10 - [건강] - 감기 빨리 낫는법, 감기몸살

2018/03/10 - [건강] - 함초의 효능, 함초 효능 해조류

2018/03/10 - [건강] - 돼지감자 효능, 돼지감자 깍두기

2018/03/09 - [건강] - 감잎차 효능