Green 건강 저장소

비트 효능 비트에 대해서 잘 알고 계신가요? 얼마전 만물상이라는 곳에서 방송이 되었다는 레드비트의 경우에는 티비에서 나온 적이 한 두번이 아닌데요. 그만큼 건강에 아주 좋은 효능을 가지고 있다는 반증이 될 수도 있습니다. 레드비트를 편하게 먹을 수 있는 레드비트즙이 있습니다. 지금부터 비트 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 비트는 최근에 들어서 아주 각광을 받고 있지만, 사실 몇년 전만 해도 생소한 채소였습니다. 일반적으로 식당에서 피클을 담을 때 많이 사용하던 채소입니다. 각종 효능들이 아주 많이 들어있다는 것이 알려지면서 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 것이 바로 비트인데요. 잘라놓은 모습을 보면 무와 비슷하게 생습니다. 하지만 독특한 맛과 식감이 아주 매력적인 채소라고 할 수 있겠지..

로열젤리 효능 로열젤리에 대해서 잘 알고계신가요? 로열젤리는 로얄제리로도 불리고, 로열젤리, 로얄젤리로도 불립니다. 참 불리는 이름도 여러가지인 이 로열젤리는 벌이 꽃가루를 꽃에서 채취해서 먹고 소화를 한 뒤에 인두선을 통해서 재분비하는 물질이라고 합니다. 한마디로 벌이 생산해낸 로열젤리라고 할 수 있는데요. 로열젤리 속에는 20여종의 아미노산과 비타민, 엽산 등을 비롯해 100가지의 풍부한 영양소 물질을 가지고 있다고 하니, 최고의 식품이라고 평가받고 있는 중입니다. 특히나 수술 후나 병에 걸렸을 때 약용이 되는 경우도많은데요. 우리 몸의 기본이 되는 당질, 지방, 단백질, 면역체계 등을 조절하는 효능을 가지고 있기 때문에 많은 분들이 이 로열젤리를 찾아주시는 것 같습니다. 로열젤리가 왜 이렇게 유명해..

수삼 효능 안녕하세요. 수삼의 경우에는 말리지 않은 삼을 말하는데요. 우리가 흔히 알고 있는 홍삼의 경우에는 증기로 삶아서 건조시킨 제품이지요. 쉽게 생각하시면 삼계탕에는 홍삼을 넣지 않죠. 바로 삼계탕에 넣는 것이 이 수삼인데요. 수삼에는 수삼 효능이 엄청나다고 합니다. 그래서 최근 많은 분들이 수삼 효능에 관심을 가져주시고 있는 것이 사실인데요. 그 이유는 홍삼에 비해서 가격이 쌀 뿐더러 쉽게 구할 수 있으며, 쉽게 변질되지 않는 특성을 가지고 있기 때문이라고 합니다. 그래서 보관만 잘해주신다면 아주 오래 먹을 수 있는 식품이라고 하네요. [수삼 효능] 지금부터 수삼 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 먼저 자양강장이 효능을 빼놓을 수가 없습니다. 수삼에는 허한 기를 보해주고 장의 기운을 되살..

폴리코사놀 효능 안녕하세요. 폴리코사놀에 대해서 알고 계신 분이 있나요? 이 폴리코사놀이 궁금하셔서 제 블로그를 방문해주셨다면 아주 잘하셨습니다. 오늘은 이 폴리코사놀의 모든 것에 대해서 분석을 해보는 시간을 갖도록 할 테니 말입니다. 폴리코사놀은 사탕수수 줄기와 잎 표면에 있는 왁스에서 추출한 천연 성분이라고 합니다. 이는 사탕수수에서 아주 조금만 구할 수 있는 귀중한 원료라고 할 수 있는데요. 폴리코사놀의 경우에는 쿠바산이 가장 유명하다고 합니다. 왜냐하면 쿠바농지 중에서 무려 25퍼센트 이상이 사탕수수밭이며, 그 기능을 이미 인정을 받았기 때문입니다. 최근에 폴리코사놀에 대해서 관심이 증가하고 있습니다. 오늘은 이 폴리코사놀 효능과 복욕을 할때 주의점 및 폴리코사놀 부작용까지 알아보는 시간을 가지겠..

칸탈로프멜론 효능 안녕하세요. 칸탈로프멜론에 대해서 들어보셨나요? 오늘 설명해드릴 것은 바로 칸탈로프멜론 효능에 대해서인데요. 많은 분들이 혈관 관리를 위해서 이 식품을 찾아주신다고 합니다. 혈관 다이어트와 항산화 효소가 풍부하다고 유명한 칸탈로프 멜론 효능 지금부터 알아보도록 하겠습니다. [칸탈로프멜론 효능] 1. 혈관벽의 두께를 줄여주고 손상되어진 세포를 치유하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 우리나라 식약품 안전처에서는 칸탈로프 멜론 추출물의 효능을 공식적으로 인정을 했다고 합니다. 그 효능은 특히나 혈관벽이 두꺼워진 것을 줄여주기 때문에 혈행개선에 아주 큰 효능을 가지고 있다는 것인데요. 혈관의 두께를 감소시키는 이유는 무엇일까요? 그 이유는 칸탈로프멜론 속에 들어있는 항산화 성분이라고 할 수가 ..

매스틱 효능 안녕하세요. 오늘은 매스틱 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 매스틱에 대해서 들어보셨나요? 바로 추어탕의 재료로 많이 쓰이는 것이 바로 이 매스틱입니다. 동의보감에서는 이 매스틱이 성질이 따뜻하기 때문에 소화의 기능을 보해주고, 설사를 멈추게 한다는 내용이 들어있을 정도로 옛부터 매스틱 효능은 입지를 가져왔었는데요. 우리가 건강을 위해서 챙겨야 할 것들이 매스틱 점액 속에 다 담겨있습니다. 지금부터 매스틱의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 키오스 매스틱 효능, 매스틱 먹는법과 매스틱검 부작용에 대해서 간단히 말씀드리도록 하겠습니다. 매스틱 오일 효능도 있구요. [매스틱 효능] 1. 매스틱 속에는 뮤신이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분의 경우 단백질 흡수를 촉진하기 때문..

와일드망고 씨앗 효능 안녕하세요. 비타민이 아주 풍부하게 들어있는 음식 중의 하나가 바로 과일이라고 할 수 있는데, 과일마다 들어있는 영양분은 제각기 다르죠. 우리나라에서 쉽게 구할 수 있는 딸기, 배, 귤 등등이 있지만 그렇지 못한 과일도 많습니다. 특히나 우리나라에서 나지 않는 과일 중에 하나가 망고인데요. 그 중에서 와일드망고 씨앗 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 와일드망고의 다른 말은 아프리칸 망고라고도 불린다고 합니다. 이 망고는 작은 식용열매 중에 하나라고 하는데, 겉 모양은 동그랗고 과육은 여느 망고처럼 노란색이지만, 우리가 먹는 망고와는 전혀 관련이 없다고 합니다. 특히나 씨앗에 단백질과 식이섬유 함유량이 엄청나다고 하는데, 최근에 이러한 렙틴과아디포넥틴이라는 성분이 많이..

모링가 효능 모링가에 대해서 들어보셨나요? 모링가의 경우 불로장생의 나무라고 하며 자연의 종합비타민이라고 불릴 정도로 건강에 아주 좋다고 하는데요. 특히나 일부에서는 모링가 씨앗을 혈관 청소부라고 부르기도 한답니다. 모링가는 씨앗뿐만 아니라 모링가의 모든 부분이 영양소가 많다고 합니다. 모링가 열매의 경우에는 서북부의 히말라야 산에서 많이 생산이 된다고 하는데요. 가뭄에도 잘 견디고, 모래에서 잘 자라는등 그 생명력이 엄청나다고 합니다. 모링가 속에는 90가지 이상의 영양소가 들어있을 정도로 엄청난 효능을 자랑하는데요. 지금부터 모링가의 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [모링가 효능] 1. 모링가는 당뇨를 개선하는 모링가 효능을 가지고 있습니다. 혈당을 떨어뜨려주는 아연이라는 성분이 많..

스피루리나 효능 안녕하세요. 오늘은 스피루리나 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 이 식물의 경우에는 해조류의 일종으로, 완전한 식품으로도 유명해져있는 식품이라고 할 수 있겠습니다. 나오는 말로는 지구에 있는 모든 식품들이 가지고 있는 영양성분을 다 가지고 있다라는 얘기도 나올 정도로 그 영양분이 엄청나다고 하는데요. 스피루리나 속에는 49종의 영양소가 모두 들어있다고 합니다. 이 49종은 인간이 생명유지를 하기 위해 필요한 영양소인데, 정말 모든 영양소가 다 들어있다고 하네요. 단백질 18종, 비타민 13종, 미네랄과 엽록소 14종을 포함해서 강상화제, 다당류, 섬유질, 감마리놀레닉산 등의 영양분이 아주 많이 들어있다고 하는 스피루리나 효능에 대해서 오늘 집중적으로 알아보고자 합니다. 뿐..

레몬밤 효능 안녕하세요. 오늘은 최근 핫한 레몬밤 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 최근에 방송에 나와서 더욱 인기가 급상승한 레몬밤의 경우에는 내장 지방을 없애준다는 방송의 소식 덕분이었습니다. 하지만 그 효능을 일찍이 알고 계신 분들은 많은데요. 레몬밤은 외국에서는 멜리사라고도 불린다고 합니다. 꿀벌들이 특히나 많이 찾아오기 때문에 꿀벌들의 식물이라고도 부르기도 한다는데요. 위에서 설명드린 멜리사가 그리스어로 꿀을 뜻한다고 하네요. 멜리라는 뜻이 꿀이라는 뜻이랍니다. 향기가 진하게 나는 허브의 일종이기도 한 레몬밤 효능은 무궁무진하다고 할 수 있겠습니다. 건강에 아주 좋은 식물로서, 원산지는 지중해 연안이라고 하네요. 가지가 사방으로 무성하게 퍼져있고, 레몬향이 강하게 나기 때문에 레..