저혈압 증상 알아봐요

저혈압 증상

안녕하세요. 오늘은 저혈압 증상에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 저혈압은 고혈압보다도 무서운 병이라고들 하는데요. 노년층의 환자 비중이 많은 저혈압이지만, 최근에는 젊은 분들도 많이 고생을 하는 병이기도 합니다. 저혈압은 혈압을 쟀을 때 비정상적으로 혈압이 낮은 경우를 뜻하는데, 현기증 및 실신을 일으킬 수 있습니다. 심각한 경우에는 사망까지 이를 수 있는 아주 무서운 병인데요. 제 주위에도 저혈압 환자분들이 몇명 계신데, 평소에 자주 어지러움을 느끼시는 경우가 많습니다.

저혈압 수치의 경우에는 수축기 혈압이 90mmHg 이하이고 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압이라고 합니다. 저혈압의 원인에는 몇가지가 있습니다. 기본적으로 세균과 염증에 의해서 감염될 경우에 저혈압이 올 수가 있습니다.혈관을 확장시키게 되는데, 이럴 때 저혈압이 발생이 되는것이죠. 제가 대학교에서 배운 베르누이의 법칙과 비슷한 것 같습니다. 통로의 지름이 커지면 커질수록 유속이 느려지죠. 그와 비슷하게 혈관이 확장이 되게 되면 유속, 즉 피의 압력이 줄어들게 되므로 저혈압이 오게 되는 것입니다. 

임신을 한 경우에도 저혈압이 올 수가 있다고 하는데요. 임신을 하게 되면 태아에게 공급되는 양수가 필요하기 때문에 혈액의 양이 증가하게 되는데, 이 때 저혈압 증상이 생길 수가 있다고 합니다. 또한 저혈압 증상이 생기는 경우에는 혈액량이 감소하는 경우인데요. 땀을 너무 많이 흘렸거나 어떤 특정 질환으로 인해서 소변량이 많아지는 경우에는 혈압이 떨어지는 저혈압 증상이 생길 수도 있습니다.

저는 개인적으로 군대 있을 때 실신을 한 적이 있는데요. 그 때 의사가 말하기를 기립성 저혈압이라고 했습니다. 순간적으로 저혈압이 되면서 실신을 하게 되는 것인데요. 저혈압은 정말 한순간에 위험해 질 수 있으니 평소에 증상에 대해서 유심깊게 관찰해야 할 것 같습니다. 그렇다면 지금부터 저혈압 증상에는 정확히 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

[저혈압 증상]

저혈압 증상 첫번째. 어지러움

가장 대표적인 저혈압 증상은 어지러움입니다. 흔히 그냥 어지럽거나 할 때는 빈혈인가라고 생각하시는 경우가 많으신데, 저혈압의 경우에도 어지럽고 현기증이 나타나게 됩니다. 사실 어떤 이유에서건 병원에 가면 혈압을 재는 경우가 많기 때문에 본인이 저혈압인 경우에는 빨리 알아채는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 저혈압은 몰라서 못고치는 병이라기 보다는 꾸준히 관리를 해주셔야 하는 병에 가깝습니다. 

 어지러움이 생길 때에는 속이 메슥거리기도 하고 이 증상이 심해지게 되면 쓰러기지도 한다고 합니다. 조금만 움직여도 가슴이 두근거리게 되고, 숨이 차게 되는 현상인데요. 특히나 아침에 일어나는 것이 매우 힘들다고 합니다. 아침에 일어나서 오전 중에는 컨디션이 아주 안좋은 것이 특징인데, 안색이 창백해지기도 합니다.

저혈압 증상 두번째. 두통

두통이 심하게 오는 경우도 저혈압이라고 할 수 있습니다. 두통의 원인에는 정말 많은 원인들이 있는데, 실제로 의사들도 말하기를 두통의 원인 중 80% 정도는 원인미상이라고 하지요. 이 원인들 중의 하나는 저혈압 증상일 수도 있다는 것입니다. 두통이 있을 때에는 구토 증상이 생길 수도 있는데, 쉽게 피곤해지거나, 나른해지고, 특히나 아침에 일어나기가 어려울 때에는 저혈압 증상을 의심해볼 필요가 있습니다. 빈혈과 비슷한 증상으로 인해서 오해를 하시는 경우가 많은데, 저혈압은 간단하게 혈액의 유속이 느린 것이고, 빈혈은 혈액의 양이 적게 되는 것입니다.

저혈압 증상 세번째. 기립성 저혈압

위에서 제가 군대 있을 때 기립성 저혈압에 의해서 실신을 한 적이 있다고 말씀을 드렸는데요. 평소 건강한 사람도 순간적으로 기립성 저혈압에 의해서 실신을 할 수도 있다고 합니다. 않았다가 갑자기 일어설 때 머리가 띵하시죠? 이럴 때 순간적으로 혈압이 낮아지게 된다고 하는데요. 화장실에서 볼 일을 보고 나서 일어날 때에도 조심하셔야 한다고 합니다. 이 때에는 맥박수 및 심장의 수축력이 증가하고 우리 몸에 혈액의 공급이 원활하게 되는데, 기립성 저혈압의 경우에는 이 기능이 감소하게 되면서 생기게 되는 것이죠. 

[저혈압 예방법]

저혈압을 예방하기 위해서는 규칙적인 생활 습관을 가지는 것이 정말 중요합니다. 저혈압을 가지고 있는 분들의 경우에는 아침에 일어날 때 정말 고통스러운데요. 온 몸에 힘이 없게 되고, 무기력해지는 것은 기본이고 머리도 아프게 되기 때문입니다. 이렇게 되면 아침 밥을 거르거나, 불규칙한 식습관이 생길 수가 있는데, 이런 불규칙적인 습관 또한 저혈압을 악화시키는 원인이 될 수가 있습니다.

 아침 식사를 거르게 되면 기본적으로 혈압을 상승시킬 에너지가 부족하게 됩니다. 이럴 때 저혈압이 심해지는 경우가 있습니다. 그래서 아침을 꼭 거르지 않고 드시는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.

 또한 음식을 요리할 때에도 영양소의 균형을 잘 맞춰주는 것이 중요한데, 단백질과 미네랄 그리고 비타민과 칼슘 등의 성분들이 적절하게 들어간 요리를 드시는 것이 좋습니다. 당연히 술도 저혈압에 좋지 않겠지요. 여려가지 노력들을 평소에 하셔서 저혈압을 예방해보시기 바랍니다.

지금까지 저혈압 증상에 대해서 알아보았습니다.

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