구아바잎 효능 알아봐요

구아바잎 효능

안녕하세요. 오늘은 구아바잎 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 구아바를 평소에 어떻게 섭취를 하고 계시나요? 저는 구아바라고 하면 김C가 구아바 CF 광고가 가장 먼저 떠오릅니다. 구아바구아바 망고를 유혹하네~ 라는 가사가 아직도 머리에 맴도는데요. 구아바의 경우에는 아프리카를 원산지로 하는 열대과일입니다. 최근에는 한국에 구아바가 많이 들어오면서 많은 분들이 구아바를 먹고 계시는데요. 그 중에서 구아바잎 효능이 아주 뛰어나다는 것이 매체에 여러번 소개되면서 많은 분들이 구아바잎의 효능에 대해서 궁금해하시는 것 같습니다.

구아바의 경우에는 우리나라에서도 재배를 한다고 합니다. 제주도 일대와 남부지방에서도 구아바를 재배를 하고 있다고 하니 참 신기합니다. 구아바의 경우에는 열대과일나무로, 약용식물로 분류가 되어있다고 합니다. 구아바의 경우에는 열매부터 시작을 해서 잎과, 꽃, 뿌리까지 모조리 먹을 수가 있습니다. 버릴 것이 없는 과일이지요. 구아바잎의 경우에는 주로 차를 만들어서 먹는다고 합니다.

구아바 열매를 직접 먹어보셨나요? 구아바 열매는 제가 먹었을 때 아주 상큼한 향이 먼저 와닿았었는데요. 아주 아삭한 식감과 함께 과일답게 달달한 맛이 났었습니다. 특히나 구아바잎 효능에 아주 많은 관심이 있는 분들이 많은데요. 특히나 비염치료제로 사용이 된다고 소개되면서 관심도가 많아진것 같습니다. 지금부터 구아바잎 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

[구아바잎 효능]

구아바잎 효능 첫번째. 알레르기성 체질개선과 비염개선에 좋다.

구아바잎 속에는 알레르기를 일으키는 히스타민 작용을 억제를 해주는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분의 경우에는 천연항히스타민 성분인데, 이 성분의 경우에는 비염을 치료해주기로 유명합니다. 구아바잎을 끓여서 차로 드시면 비염 치료에 아주 큰 도움이 된다고 합니다.

 저 또한 비염을 가지고 있는데, 매일 훌쩍훌쩍하기 때문에 두통도 생기고, 여러모로 좋지가 않습니다. 어서 빨리 비염 치료에 전념을 해야 할 것 같습니다. 이 구아바잎차가 도움이 될지도 모르겠네요.

구아바잎 효능 두번째. 소화작용에 좋다.

구아바잎 속에는 비타민U 성분이 아주 많이 들어있다고 해요. 이 성분의 경우에는 신진대사를 활발하게 해주는 효능을 가지고 있다고 하는데요. 그래서 위점막을 보호해주는 효과도 동시에 가지고 있지요.

 식이섬유가 아주 풍부하게 들어있는데, 식이섬유로 유명한 바나나보다도 2배나 많은 식이섬유를 자랑하고 있습니다. 식이섬유가 풍부하다는 것은 배변활동을 원활하게 만들어준다는 것을 의미를 하는데요. 변비 예방에도 큰 도움을 준다고 하니 참고하시기 바랍니다. 

구아바잎 효능 세번째. 심장병과 뇌줄중 예방에 좋다.

구아바잎의 경우에는 대표적인 항산화식품으로 유명합니다. 아주 많은 비타민 성분이 들어있고, 칼륨과 식이섬유가 들어있기 때문에 심장병에 특히나 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요. 특히 우리 몸 속에 콜레스테롤 중에서 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 그래서 뇌졸중의 예방에 아주 좋다고 할 수가 잇겠습니다.

구아바잎 효능 네번째. 나트륨배출에 좋다.

구아바잎 속에는 칼륨 성분이 아주 많이 들어있습니다. 그래서 우리 몸 속의 나트륨을 몸 밖으로 배출해주는 효능을 가지고 있습니다. 노폐물 제거에도 탁월해서 붓기를 빼주는 데도 큰 효능을 가지고 있습니다. 구아바의 경우에는 100g 당 하루 칼륨 권장량의 약 10퍼센트를 차지를 한다고 하니 참고하시면 될 것 같습니다.

구아바잎 효능 다섯번째. 혈당조절에 좋다.

구아바 추출물 또는 잎 속엔느 폴리페놀이 아주 많이 함유가 되어있다고 합니다. 폴리페놀의 경우에는 식사를 하고 난 뒤에 올라가는 혈당을 낮춰주는 역할을 한다고 하는데요. 특히 당뇨병 환자분들에게는 아주 좋은 성분이라고 합니다. 당뇨병 환자분들은 특히나 식습관에 아주 심혈을 기울이셔야 하는데요. 밥을 먹고 나서 바로 혈당이 올라가기 때문에 낮춰주는 효능을 가진 식품과 함께 먹으면 좋은 효과를 얻을 수가 있게 됩니다.

구아바잎 효능 여섯번째. 면역력 증진에 좋다.

구아바의 경우에는 비타민C 함유량이 아주 많다고 할 수가 있습니다. 레몬과 오랜지의 4~5배 정도의 비타민C 함유량을 자랑한느데요. 비타민A도 많기 때문에 비타민의 제왕이라는 수식어가 어울릴 정도입니다. 비타민 성분이 많기 때문에 면역력을 올려주는 역할을 하고, 비타민A의 경우에는 특히나 눈에 좋은 성분이기 때문에 눈 피로를 풀어주는데도 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다.

지금까지 구아바잎 효능에 대해서 알아보았습니다.

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