치자 효능, 치자 복용법

치자 효능, 치자 복용법

 

치자에 대해서 자세히 알고 계신가요? 치자는 효능이 아주 풍부해서 옛부터 약재로 많이 이용되었다고 하는데요. 치자의 대표적인 효능은 몇가지가 있습니다. 열을 낮춰주는 것이 첫번째이고, 불면증 완화와 동시에 관절염에도 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요. 최근에는 이 치자 효능이 유명해지자 많은 분들이 치자를 구입하고 계신답니다. 염증을 가라앉혀주는 효능 또한 탁월하기 때문에 치자를 이용해서 천연 파스를 만들어서 붙히는 분들도 꽤 계시다고 들었습니다. 그렇다면 치자 효능을 제대로 흡수하려면 어떻게 복용을 하는 것이 좋을까요? 오늘은 간단하게 치자차 끓이는 법과 천연파스 이용법에 대해서 알아보고자 합니다.

[치자 효능]

 

1. 치자 효능의 가장 첫번재는 바로 열을 내려주는 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 여름철에 열이 오르면 음료 대신해서 치자차를 먹어주시면 좋다고 하네요. 기본적으로 치자는 찬 기운을 가지고 있기 때문이라고 하는데요. 그래서 더운 날에 잠이 안올 때나, 너무 열기가 오를 때 마셔주시면 효과가 있다고 하네요. 치자 복용법을 설명을 드릴텐데 차가운 차로 만들어 먹으면 맛도 좋고 갈증도 해소할 수 있다고 합니다.

 

2. 불면증 해소 또한 치자 효능 중의 하나입니다. 가슴이 답답하고, 밤에 잠이 안올 때에는 치자를 따뜻하게 차로 해서 먹으면 잠이 아주 잘온다고 합니다. 옛부터 치자차는 천연 수면제라고 불릴 정도로 잠에 효과가 많았다고 하는데요. 최근에는 많은 분들이 직장에 대한 스트레스, 학업에 대한 스트레스로 인해 불면증이 증가하는 추세라고 하는데, 이 치자차를 통해서 조금이나마 해소시켜보시는 것을 어떨까요?

3. 관절염과 타박상에도 직접적인 효능을 가지고 있는 것이 바로 이 치자랍니다. 열을 낮춰준다는 것은 곧 소염작용도 한다는 것을 의미합니다. 그렇기 때문에 관절에도 좋고, 통증을 완화시키는데도 좋은 것이지요. 그래서 치자 복용법 중 하나인 천연파스로 만들어서 환부에 붙여주는 이유도 바로 이러한 소염작용때문입니다.

 

치자 천연파스를 만드는 법에 대해서 간단히 말씀을 드리도록 하겠습니다. 먼저 끓는 물에 치자를 넣어주시고, 노란물이 진해질때까지 충분히 우려줍니다. 그 다음에는 밀가루를 넣는데요. 적당량을 넣어서 반죽이 나올 때까지 저어줍니다. 그리고 반죽을 한 뒤에 환부에 붙히고 랩으로 감싸주면 되는데요. 일반 파스보다는 효과가 당연히 적겠지만, 치자의 차가운 성질 때문인지 더욱 효과가 있다는 분들의 얘기가 많습니다.

4. 치자 열매 속에는 크로신이라는 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다. 이는 색소 성분이 들어있고, 항산화작용을 하기 때문에 몸 속에 있는 산화작용을 막고 혈액순환을 아주 원활하게 하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 혈액순환이 원활해지면 고혈압과 고지혈증 및 협심증을 예방할 수 있으므로 치자차를 충분히 많이 마셔주시길 권유드립니다.

 

5. 치자는 피부미용에도 효능을 가지고 있습니다. 염증 완화 작용과 열을 낮춰주는 효과는 피부에 아주 좋을 수 밖에 없습니다. 화농성 여드름 피부와 피부염에도 아주 좋은데, 특히나 비누를 만들고 화장품에도 이 치자의 성분을 넣는 제품도 많이 나오고 있다고 합니다.

 

6. 간 기능을 개선해주는 것도 치자의 효능입니다. 섭취한 음식을 소화시키는데 필요한 것이 담즙인데, 이 담즙이 충분히 나오게 도와주는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 간의 기능을 높여주고, 황달을 예방할 수가 있게 되지요.

[치자 부작용]

 

위에서 말씀드렸듯이 치자는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 찬 분들이 먹으면 위장 기능이 떨어지고, 설사와 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 몸에 열이 많거나 따뜻하신 분들이 먹으면 아주 큰 효과를 볼 수가 있는 것이지요.

 

지금까지 치자 효능, 치자 복용법에 대해서 알아보았습니다.

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