콜레스테롤 낮추는 방법 안녕하세요. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 콜레스테롤은 성인병을 유발하는 가장 큰 주원인이라고 할 수가 있습니다. 콜레스테롤은 크게 두가지로 나눌 수가 있습니다. 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤인데요. 좋은 콜레스테롤은 HDL 콜레스테롤이라고 불리며, 나쁜 것은 LDL 콜레스테롤이라고 불리게 되죠. 그래서 우리가 흔히 콜레스테롤 수치가 높다고 하는 것은 LDL을 의미하는 것이며, 우리 몸에 이로운 콜레스테롤도 분명 존재한다는 점을 알고 계셔야 합니다. 그러면 콜레스테롤은 과연 무엇일까요? 우리의 간에서 호르몬을 만드는 역할을 하게 되는데, 이 간에서 만들어진다고 합니다. 세포막과 몸 속 세포를 구성하는데 아주 필요한 물질이지만, 너무 ..
폴리코사놀 효능 안녕하세요. 폴리코사놀에 대해서 알고 계신 분이 있나요? 이 폴리코사놀이 궁금하셔서 제 블로그를 방문해주셨다면 아주 잘하셨습니다. 오늘은 이 폴리코사놀의 모든 것에 대해서 분석을 해보는 시간을 갖도록 할 테니 말입니다. 폴리코사놀은 사탕수수 줄기와 잎 표면에 있는 왁스에서 추출한 천연 성분이라고 합니다. 이는 사탕수수에서 아주 조금만 구할 수 있는 귀중한 원료라고 할 수 있는데요. 폴리코사놀의 경우에는 쿠바산이 가장 유명하다고 합니다. 왜냐하면 쿠바농지 중에서 무려 25퍼센트 이상이 사탕수수밭이며, 그 기능을 이미 인정을 받았기 때문입니다. 최근에 폴리코사놀에 대해서 관심이 증가하고 있습니다. 오늘은 이 폴리코사놀 효능과 복욕을 할때 주의점 및 폴리코사놀 부작용까지 알아보는 시간을 가지겠..
오메가3 효능 오메가3 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지난 포스팅에서 연어의 효능에 대해서 알아보았는데, 그 포스팅에서 간단히 오메가3에 대한 효능을 알려드렸죠? 오늘은 오메가3효능들을 집중적으로 분석해보고 정리를 해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오메가3의 경우에는 중성지방 감소와 동시에 동맥경화와 같은 심혈관 질환들을 예방해준다고 많이 알려져있습니다. 그래서 많은 분들이 오메가3가 포함된 생선들을 많이 먹거나, 아니면 알약을 통해서 오메가3를 섭취해주시고 계신데요. 직장인들에게는 필수품이라는 오메가3 알약은 이미 오래전부터 정설로 받아들여지고 있습니다. 음식과 보충제로 꾸준히 사랑받고 있는 오메가3, 오늘은 이 오메가3에 대해서 완전히 파헤져보도록 하겠습니다. 오메가3의 경우에는 효능이 아주 ..