질경이 효능, 질경이 부작용 여성청결제

질경이 효능

 

여러분 질경이에 대해서 알고계신가요? 많은 주부님들이 질경이 무침을 많이 해먹기도 하고, 저 또한 어릴 때부터 지금까지 질경이를 줄곧 잘 먹어오곤 했는데요. 하지만 질경이는 옛부터 잡초로만 알려져 있어서 안타깝습니다. 하지만 최근에 질경이의 건강에 대한 효능이 알려지면서 한방에서 약초로도 많이 이용하고 있는 식물이라고 합니다.

 

오늘은 질경이 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 질경이의 경우에는 어떤 효능이 있는지 정확하게 알고 먹는 것이 중요한데요. 질경이 효능 뿐만아니라 질경이 부작용, 질경이 여성청결제에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

 

 

[질경이 효능]

 

1. 질경이 효능의 첫번째는 바로 기관지에 대한 효능입니다. 질경이에는 플라타긴이라는 성분이 많이 들어있습니다. 이 성분의 경우 우리 호흡기에 아주 좋은 기능을 하고 있는데, 평소에 기침이 많으신 분들에게 아주 효능이 높다고 알려져 있습니다. 기침이 뚝 그친다고 할 정도로 효능이 깊다고 하는데요. 뿐만 아니라 기관지의 점액들을 잘 나오게 해서 기관지 건강에도 아주 좋다고 하네요.

 

2. 질경이 효능의 두번째는 바로 플라보노이드에 대한 것입니다. 이 성분이 질경이에는 아주 많이 들어있고, 이 성분은 다들 아시다시피 암세포의 성장을 막아주고, 암의 전이를 방지해주는 역할을 하기 때문에 암 환자에게 아주 좋은 식품이라고 할 수 있겠습니다.

 

 

3. 질경이는 타닌이라는 성분이 들어있을 수 밖에 없는 맛입니다. 왜냐하면 타닌이라는 성분은 아주 떫은 맛을 내기로 유명한 성분이지요. 이 타닌은 몸에 아주 좋습니다. 몸 속에 들어있는 효소와 함께 누적된 지방을 에너지로 전환하는 데 큰 도움을 주기 때문에 다이어트에도 좋습니다. 항산화작용을 하는 것은 물론이구요.

 

4. 질경이는 질긴 식감이므로, 식이섬유가 많이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 장이 튼튼해지고, 장 운동이 활발해지면서 변비 또한 나아집니다. 이뇨작용에도 도움을 준다고 하니 평소 불편한 분들은 참고하시기 바랍니다.

 

5. 이 밖에도 질경이 효능은 심장병 예방과 몸의 붓기를 줄여주는 역할을 한다고 하네요. 질경이의 경우 여러가지 효능이 많기 때문에 여성청결제로도 많이 쓰이고 있습니다. 시중에는 없어서 못팔 정도로 여성청결제가 많이 나오고 있지요. 여러가지 제품들을 비교 구매 하시면 될 것 같습니다.

 

 

[질경이 부작용]

 

질경이 부작용에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 기본적으로 질경이는 찬 성질을 가지고 있는 음식입니다. 그렇기 때문에 평소에 몸이 찬 분들이 이 질경이를 많이 섭취를 하시면 안좋고, 스트레스가 많으신 분들 또한 이 음식을 조심해주셔야 한다고 하네요.

 

지금까지 질경이 효능, 질경이 부작용에 대해서 알아보았습니다.

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