라벤더 효능, 라벤더의 효능

라벤더 효능

 

라벤더를 많이 먹고 계신가요? 차로서도 먹고 비누와 오일로도 많이 사용되고 있는 것이 바로 이 라벤더인데요. 저는 이 라벤더 향이 좋아서 향이 나는 제품들은 대부분 라벤더 향을 선호하고 있답니다. 이 라벤더는 향이 좋을 뿐더러 우리 몸에도 아주 좋은 효능을 가지고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 라벤더는 아주 훌륭한 효능을 가지고 있답니다.

 

지금부터 라벤더 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 가지겠습니다. 라벤더는 우리 몸 속 뿐만 아니라 정신 건강에도 아주 이로운 효능을 가지고 있습니다. 그에 맞는 과학적으로 검증된 성분도 들어있구요. 지금부터 출발해보겠습니다.

 

 

 

[라벤더 효능]

 

라벤더 속에는 가장 중요한 것이 리날릴 아세테이트와 리날로올이라는 성분이라는 것입니다. 이 성분들이 라벤더의 대부분이라고 말하면 될 것 같습니다.

 

1. 라벤더의 차를 주기적으로 먹어주면 생리통과 치통과 같은 통증 완화에 아주 효과적이라고 합니다. 차로 마셔도 되지만 특히나 많이 쓰시는 것이 라벤더 오일인데, 손가락으로 찍어서 관자놀이에 살짝 해주면 두통이 없어진다고도 하지요.

 

 

2. 라벤더 차의 효능은 스트레스를 없애주고 우울증을 완화시켜준다는 내용도 있습니다. 특히나 수험생과 직장인들에게 그 효능이 더욱 좋다고 하네요. 큰 일을 앞둔 분들이 라벤더 차를 마셔주시면 좋겠습니다.

 

3. 라벤더는 피부에도 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다. 라벤더차를 주기적으로 마시면 피부 트러블과 여드름을 아주 효율적으로 제거해준다고 합니다. 저도 피부가 많이 안좋은 편이라서 라벤더를 꾸준히 이용하고 있어요. 또한 벌레 물린 데에도 라벤더 오일이 효과적이라고 하니 참고사항입니다.

 

 

4. 라벤더에는 위에서 설명드린 성분의 효능이 분명 있습니다. 그 중의 하나가 바로 근육이 뭉친 것을 풀어주는 것인데요. 축구 한경기만 하고 나도 다리 근육이 뭉치는데, 라벤더 차를 마시면 이러한 증상을 빨리 개선해준다고 하네요.

 

5. 또한 라벤더 효능의 다섯번째는 심작 박동수를 낮춰주는 역할을 하게 되겠습니다. 그렇기 때문에 혈압이 낮아지며, 고혈압 환자들에게 효능이 좋기로 소문이 나있습니다.

 

지금까지 라벤더 효능에 대해서 알아보았습니다.

도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 아래 <♥공감> 버튼 꾹! 한번 눌러주시겠어요?

다른 식품들의 효능들 아래 링크를 통해 참고해주시면 되겠습니다^^

 

2018/03/13 - [건강] - 녹차 효능, 부작용 녹차의 효능

2018/03/12 - [건강] - 신장에 좋은 음식 BEST 5 알아봐요

2018/03/12 - [건강] - 꾸지뽕 효능, 구지뽕 효능

2018/03/12 - [건강] - 느릅나무 효능, 부작용 느릅나무껍질

2018/03/11 - [건강] - 계피 효능, 부작용 계피차 끓이는 법