옥수수 효능 성인병 예방?
옥수수 효능 안녕하세요. 오늘은 옥수수 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 옥수수 효능 뿐만 아니라 옥수수를 잘 삶는 법에 대해서도 간단히 말씀드리겠습니다. 옥수수는 옛부터 쌀을 대신해서 먹는 음식이라는 인식이 강해서인지 효능에 대해서 많이 모르시는 분들이 많은 것 같습니다. 하지만 옥수수 효능은 엄청나게 많이 있습니다. 지금부터 제대로 알아보도록 해보시죠! 1. 피부에 탁월하다. 옥수수에는 다양한 영양소가 많이 들어있습니다. 그 중에는 단백질과 섬유소, 비타민과 무기질과 같은 아주 다양한 성분들이 많이 함유되어 있다고 합니다. 이러한 영양소들은 여러분들의 몸이 외부로부터 오는 감염을 예방해서 피부를 보호해준다고 합니다. 또 비타민E, 즉 토로페롤이라고 불리는 성분이 많이 있기 때문에 노화를 방지해줍니다...
건강
2018. 2. 19. 17:30