열무 효능 알아봐요
열무 효능 안녕하세요. 오늘은 열무 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 열무김치 자주 드시나요? 여름이라고 생각하면 가장 먼저 생각나는 것이 바로 열무김치입니다. 저는 개인적으로 열무김치를 빨갛게보다는 국물 있게 하얗게 만든 것이 정말 맛있는데요. 더운 날에는 이런 열무와 함께 국수를 말아 먹으면 정말 맛있지요. 열무는 맛도 좋지만, 영양도 아주 좋다고 하는데요. 지금부터 열무 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. [열무 효능] 열무 효능 첫번째. 시력보호에 좋다. 열무 속에는 눈 점막을 튼튼하게 해주고, 눈 건강에 도움을 잘 주는 비타민A 성분이 아주 많이 들어있다고 합니다. 그리고 시력이 저하되는 것을 예방해주는데 효과적이라고 하는데요. 그래서 열무를 자주 섭취를 해주시면 눈을 ..
건강
2018. 5. 22. 20:00