배 효능 안녕하세요. 오늘은 배 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 평소에 배 많이 드시나요? 배는 우리가 평소에 사계절 내내 많이 먹는 과일이기 때문에 너무나 익숙하지요. 배를 먹으면 화장실을 자주 가게 되는데, 배 속에는 80프로 이상이 수분으로 이루어져있기 때문이라고 합니다. 식감이 정말 아삭아삭하기 때문에 배음료로 만들었을 때에도 그 특유의 청량감 때문에 많은 분들이 사랑해주시고 있는 과일인데요. 배의 경우에는 영양소가 아주 높다고는 할 수는 없습니다. 하지만 우리 몸에 필요한 효능들이 아주 많이 함유가 되어있는데요. 우리 몸에 아주 유리한 생리활성 성분이 많이 들어있습니다. 그래서 항상 배를 자주 드셔주시면 여러가지 효능을 얻으실 수가 있습니다. 그렇다면 지금부터 배가 우리 몸에 ..
야콘 효능 야콘에 대해서 들어보셨나요? 야콘은 땅속의 배라고 불릴 정도로 참마와 배의 유전자를 합성하여 만든 신종작물입니다. 생긴 것은 고구마와 거의 흡사한데요. 배의 아삭함과 참마의 달달한 맛이 더해져서 아주 맛이 좋다고 알려져있습니다. 맛 뿐만 아니라 건강에도 아주 좋다고 합니다. 야콘은 남미에서 주로 재배가 되는데, 우리나라에서는 괴산과 상주, 강화에서도 재배가 이루어지고 있다고 합니다. 최근 다이어트 식품으로 인기가 아주 많다고 하는 이 야콘 효능에 대해서 집중적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 뿐만 아니라 야콘 보관법, 야콘 먹는법과 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. [야콘 효능] 1. 야콘에는 인슐린이 풍부하게 들어있습니다. 그렇기 때문에 야콘은 당뇨에 아주 효과적인 식품으로 인정받고 ..