감자 효능 알아봐요
감자 효능 안녕하세요. 오늘은 감자 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 평소에 감자 많이 드시나요? 감자는 보통 어떻게 드시나요? 감자는 볶음으로 해서도 먹고, 쪄서도, 구워서도 먹고 있는데요. 감자는 여러가지 품종을 가지고 있습니다. 특히나 껍질의 색상에 따라서 분류도 많이 되곤 하는데요. 갈색과 흰색 등으로 분류가 되고, 속살에는 노랑, 보라, 진남색 등을 띄고 있는 것으로 분류가 됩니다. 감자는 우리나라 사람들에게는 워낙 익숙한 음식이기 때문에 그 효능에 대해서 쉽게 간과하고 있는 경향이 있습니다. 하지만 제일 자주, 많이 먹는 식품일수록 그 효능의 중요성은 더 커지겠지요. 감자 속에는 비타민C와 칼륨 등 여러가지 몸에 좋은 성분들이 아주 많이 들어있기 때문에 감자의 효능을 잘 알고 ..
건강
2018. 6. 7. 15:00