호박씨 효능 알아봐요
호박씨 효능 안녕하세요. 오늘은 호박씨 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 호박씨는 영양이 아주 풍부해서 우리 몸 속에 좋은 효능들을 많이 들고 있다고 하는데요. 호박씨 속에는 비타민, 무기질, 불포화지방산 등 여러가지가 함유되어 있기 때문에 건강에 아주 좋습니다. 호박씨 깐다는 말이 있을 정도로 호박씨는 우리나라 사람들에게는 친숙한데요. 호박을 먹을 때 호박씨는 다 파내고 호박만 갈아서 전을 붙혀 먹거나, 다른 요리로 사용하고는 하지요. 하지만 호박씨도 활용도가 매우 높기 때문에 여러 요리로 해먹으면 좋습니다. 지금부터 호박씨 효능에 대해서 알아보겠습니다. [호박씨 효능] 호박씨 효능 첫번째. 당뇨예방에 좋다. 호박씨가 당뇨에 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 호박씨 100g 속에는 아연이 ..
건강
2018. 6. 8. 11:49