호박씨 효능 안녕하세요. 오늘은 호박씨 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 호박씨는 영양이 아주 풍부해서 우리 몸 속에 좋은 효능들을 많이 들고 있다고 하는데요. 호박씨 속에는 비타민, 무기질, 불포화지방산 등 여러가지가 함유되어 있기 때문에 건강에 아주 좋습니다. 호박씨 깐다는 말이 있을 정도로 호박씨는 우리나라 사람들에게는 친숙한데요. 호박을 먹을 때 호박씨는 다 파내고 호박만 갈아서 전을 붙혀 먹거나, 다른 요리로 사용하고는 하지요. 하지만 호박씨도 활용도가 매우 높기 때문에 여러 요리로 해먹으면 좋습니다. 지금부터 호박씨 효능에 대해서 알아보겠습니다. [호박씨 효능] 호박씨 효능 첫번째. 당뇨예방에 좋다. 호박씨가 당뇨에 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 호박씨 100g 속에는 아연이 ..
신장에 좋은 음식 BEST 5 신장이 안좋으신 분들은 음식 조절을 아주 잘해야 합니다. 신장은 다른 말로 콩팥으로도 불리는데요. 이 신장의 경우 몸 속에 있는 노폐물을 걸러주고, 체액의 양을 일정하게 유지시켜주는 기능을 하고 있다고 하죠. 신장이 안좋은 경우 가장 먼저 생기는 증상이 몸이 붓는 것입니다. 또한 쉽게 피로해지고, 스트레스도 증가한다고 하는데요. 이런 증상을 가지고 계신 분들은 신장 이상에 대해서 생각해보시기 바랍니다. 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 특히나 신장에 좋은 음식 BEST5를 뽑아보도록 할텐데, 일상에서 신장에 좋은 차와 신장에 좋은 음식, 신장에 좋은 과일들을 꾸준히 섭취를 하시는 것이 좋습니다. 그래야 신장의 건강을 잘 챙길 수 있다고 하..