파프리카 효능, 색깔별 효능
파프리카 효능 안녕하세요. 오늘은 파프리카 효능에 대해서 알아보겠습니다. 파프리카를 모두들 다 알고계시죠? 파프리카는 피망의 사촌격이랍니다. 많은 분들이 피망과 파프리카를 똑같다고 생각하시는 분들이 많은데요. 엄밀히 말하면 파프리카와 피망은 같아 보이지만 다른 식품이랍니다. 파프리카는 화려한 색깔만큼 영양도 다양하게 많은 채소랍니다. 파프리카 효능에는 비타민이 아주 풍부하기 때문에 피부 건강에 좋기로 유명한데요. 파프리카의 100g당 비타민 C의 함량은 피망의 2배나 되고, 딸기의 4배 이상, 시금치의 5배 이상이 된다고 하니, 그 비타민C 함유량은 가히 최고라고 할 수 밖에 없겠네요. 지금부터 파프리카 효능에 대해서 더욱 자세히 알아보겠습니다. 파프리카 효능은 색깔별로 분류를 해드리도록 하겠습니다. 전..
건강
2018. 2. 22. 23:50