케피어 효능
케피어 효능 안녕하세요. 오늘은 케피어 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 최근에 트렌드로 떠오르는 식품은 발효식품이지요. 그에 더불어 우리나라 김치도 함께 떠오르고 있는데요. 특히나 미국영양사들이 뽑은 최고의 슈퍼푸드가 발효식품으로 선정까지 되었다고 하지요. 제가 오늘 발효식품에 대해서 먼저 소개를 해드리는 이유가 있습니다. 발효식품의 경우 우리 몸에 아주 큰 효능을 가지고 있는데, 특히나 위와 장에 아주 좋다는 사실은 대부분이 아실 것이라 생각이 됩니다. 그 외에도 우리 몸의 면역력을 높여주고, 요거트와 일본의 미소 된장국, 김치도 이와같은 발효식품이지요. 요즘에 많이 얘기가 나오는 식품이 바로 티벳버섯입니다. 최근 여러 매체에서도 소개가 많이 되어서 많은 분들이 찾아주고 계신 바로 티..
건강
2018. 4. 10. 14:51