아몬드 효능, 뼈와 빈혈
아몬드 효능 안녕하세요. 오늘은 아몬드 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 아몬드는 보통 어떻게 드시나요? 저는 평소에는 아몬드를 챙겨먹지는 않지만, 워낙 맥주를 좋아하는지라 안주로 아몬드를 먹는 것만해도 엄청난 것 같아요. 그래서 집에는 항상 아몬드가 준비되어 있지요. 아몬드는 고소하기도 하고, 땅콩보다 감칠맛도 더 많이 나는 것 같아서 찾게 되는 것 같습니다. 아몬드 효능에는 무엇이 있을까요? 무엇보다 견과류의 왕이라고 불리는 이 아몬드는 분명 효능이 그만큼 많을 것이라 확신하는데요. 땅콩, 호두, 아몬드 이 세가지는 견과류의 삼총사라고 불리기도 합니다. 아몬드에는 불포화지방산이 아주 많이 들어있다고 합니다. 또한 비타민 E의 함량또한 다른 음식에 비해서 많다고 하니, 이는 피부 미용에 도움을 줍니다...
건강
2018. 2. 23. 19:00