풋사과분말 효능, 풋사과분말 먹는법

풋사과분말 효능

안녕하세요. 풋사과 많이 드시나요? 사과 중에서 초록색을 띄고 있는 풋사과의 경우 아주 신맛이 상큼하게 일품인 과일입니다. 특히나 풋사과 다이어트가 언론에 노출되면 풋사과의 인기가 갑자기 높아졌는데요. 오늘은 풋사과가 우리 몸에 얼마나 유익한지에 대해서 자세히 알아보는 풋사과분말 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다이어트에 특히나 관심이 많으신 분들은 오늘 제 포스팅 속에서 많은 효능을 알아가시기 바랍니다. 다이어트의 경우에는 운동이 반드시 필요하지만, 그만큼이나 식습관이 중요하기도 합니다. 다이어트 보조식품은 시중에 많이 나와있지만 풋사과분말 다이어트처럼 건강도 챙기면서 할 수 있는 것은 많지가 않기 때문입니다.

기본적으로 풋사과 속에는 폴리페놀이라는 성분과 애플페놀이라는 성분이 많이 들어있습니다. 이 성분은 하나같이 피부미용에 좋으며, 다이어트에도 아주 좋은 성분이라고 하지요. 또한 탄닌과 카테킹이라는 성분은 우리 몸 속에 들어있는 내장지방과 체중 감소에 도움을 주기 때문에 다이어트에 효능이 좋다고 합니다. 다시 한번 말씀드리지만 풋사과분말 효능은 우리 몸의 건강을 챙기면서 다이어트도 할 수 있는 일석이조의 효과를 가지고 있는 요법이라고 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 풋사과 속에는 식이섬유가 많이 들어있기 때문에 장운동에 아주 효과적이라 변비개선에도 특출난 효과를 보인다고 합니다.

이 풋사과분말 효능 포스팅을 준비하면서 여러 자료들을 참조를 했습니다. 저 또한 풋사과분말은 한번도 먹어본 적이 없습니다. 생각나는 것은 영주 부석사 올라가는 길에 풋사과를 사먹은 기억밖엔 없는데요. 사실 풋사과 분말로 다이어트에 효과를 봤다는 후기들이 너무 많았습니다. 사실 이런 것들이 광고는 아닐까하고 여러방면으로 비판적 시각으로 포스팅을 쭉 훑어봤는데요. 실제로 효능이 있었다는 결론을 내릴 수가 있었습니다. 풋사과 속에 들어있는 성분이 우리 몸 속의 내장지방 축적을 방해해서 억제해주는 효능을 가지고 있다고 합니다.

하지만 여러번 말씀을 드리지만 풋사과만 먹는다고 해서 다이어트가 되는 것은 아닙니다. 당연히 운동이 선행이 되어야하고, 노력이 있어야합니다. 아참, 풋사과를 잘 모르시는 분들에게 알려드리자면 풋사과는 아오리 뿐만 아니라 부사나 홍옥이라고 부르기도 하는데, 이는 전부 사과가 익기 전에 딴 것들을 지칭합니다. 익은 사과대로 그 맛이 있지만, 풋사과의 경우에는 식감이 더 아삭하며 당도도 있고, 신맛이 강하기 때문에 아주 상큼한 맛을 자랑하죠.

[풋사과분말 효능]

풋사과분말 효능 첫번째. 탄닌 함유량이 많다.

탄닌이 많이 들어있습니다. 이는 풋사과의 떫은 맛을 내는 주원인인데요. 이 성분은 우리 몸 속에 들어있는 지방을 연소시켜주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 중성지방 분해를 해주기 때문에 다이어트에도 아주 필수적인 성분이라고 합니다.

풋사과분말 효능 두번째. 폴리페놀 성분이 많다.

풋사과 분말 속에는 폴리페놀 성분이 아주 많이 들어있습니다. 이 성분은 우리 혈액 속에 들어있는 중성 지방을 억제헤주며, 또한 소장에서 흡수가 되지 않는 지방을 바깥으로 배출시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 100g 당 6mg 정도의 함유량으로, 일반 사과에 비해서 약 10배 정도의 폴리페놀 성분을 가지고 있다고 합니다. 그렇기 때문에 풋사과는 다이어트에 더 좋은 것이 분명합니다. 풋사과 속에 들어있는 핵심 성분은 올리고메릭프로이아닌이라는 성분이라고 하는데, 이 성분의 경우에는 지방세포를 태워주는 성분인 카테킨이 여러개가 분자결합을 한 형태라고 합니다. 카테킨보다도 우리 몸 속에 들어오면 흡수율이 높고, 체류기간이 길기 때문에 일반 카테킨보다도 다이어트에 더욱 효과적이라고 하네요.

풋사과분말 효능 세번째. 변비에 좋다.

풋사과 분말은 기본적으로 식이섬유가 많이 함유가 되어있습니다. 그렇기 때문에 이런 식이섬유는 우리 몸 속에 들어있는 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 HDL 콜레스테롤 성분을 낮춰주는 효과가 있기 때문에 혈관건강에 아주 우수한 효능이 있다고 판단이 됩니다. 뿐만 아니라 피부미용에도 좋은 효능을 보이고 있고, 식이섬유로 인해서 장 운동을 활발하게 해주기 때문에 평소 변비로 고생하시는 분들은 참고하시면 될 것 같습니다.

[풋사과분말 먹는법]

풋사과분말 먹는법은 아주 쉽습니다. 그냥 가루로 해서 시중에 많이 나와있는데, 다이어트를 목적으로 드시는 분들이 많습니다. 풋사과분말 중에서 주 성분이 수용성이기 때문에 물과 함께 먹는 것을 추천드립니다. 물과 함께 복용을 하시면 우리 몸 속에 들어왔을 때 흡수율이 그만큼 더 높아지기 때문인데요. 아주 간편하고 다양하게 다른 음식에도 응용을 하실 수도 있습니다. 제 아는 분은 풋사과분말을 요구르트나 우유에 섞어서 마신다고 하네요. 하지만 풋사과분말 부작용도 찾으라면 있습니다. 너무 많이 드시면 설사한다고 하니까 주의하시기 바랍니다. 뭐든 적당히 먹는 것이 좋은 것 같습니다.

지금까지 풋사과분말 효능에 대해서 알아보았습니다.

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