바오밥나무열매 효능, 바오밥나무열매 분말

바오밥나무열매 효능

안녕하세요. 오늘은 바오밥나무 열매 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 바오밥나무에 대해서 들어보셨나요? 제 생각에는 대다수 분들이 바오밥나무의 명칭을 접한 것은 다름 아닌 소설 '어린왕자'가 아닌가 싶습니다. 주인공인 어린왕자가 어떤 행성에 갔더니 행성 크기만한 바오밥나무가 있었고, 그에 대한 이야기가 전개가 되는데 굉장히 인상이 깊었지요. 그래서 바오밥나무를 검색을 한 적이 있는데, 실제로 행성크기만큼은 아니지만 대다수의 나무들보다 상상 그 이상으로 큰 크기를 자랑하는 바오밥나무의 위엄을 확인을 할 수가 있었습니다.

아프리카의 슈퍼푸드라고 하는 바오밥나무는 정말 신기한 나무입니다. 줄기 안에 엄청난 양의 수분을 저장을 한다고 하는데, 아프리카에서는 이를 신의 나무라고 칭한다고 합니다. 바오밥나무는 위에서도 얘기를 드렸지만 세계에서도 아주 손에 꼽을 정도로 큰 나무입니다. 아프리카에서는 이 바오밥 나무를 아주 신성하게 여긴다고 하는데요. 만약 우리 나라에서도 이 나무가 자란다고 하면 어떻게 신성시여기지 않을 수가 있을까 생각이 들 정도로 보기만 해도 경외심이 생기는 나무입니다. 

이 바오밥나무의 경우에는 열대 아프리카지역과 호주의 북부에 자생을 하고 있다고 하는데, 높이가 자그마치 20m 까지 자라고 가슴둘레가 10m, 가지길이가 10m 등 상상을 초월할 크기입니다. 제가 삽입을 한 사진만 봐도 그 크기를 짐작을 할 수 있을 정도인데요. 바오밥나무는 모양이 아주 특이하게 생겼습니다. 호롱박 모양의 열매가 달려있는 모습과 흡사하고, 죽은쥐가 메달려 있는 모습이라고도 하여 죽은쥐나무라는 별칭도 가지고 있다고 하네요. 

바오밥나무에 대해서 조금 더 설명을 드리겠습니다. 크기가 큰 만큼 그 성장속도도 다른 나무들에 비해서 엄청나다고 합니다. 처음에는 다른 나무와는 별반 다를게 없지만, 점점 나무몸통이 비대해지면서 성장속도가 느려진다고 하는데요. 수명이 5000년도 있을 정도로 장수를 하는 나무라고 합니다.

아프리카에는 바오밥나무와 관련된 전설이 내려오는데, 신이 세상을 창조할 때 가장 먼저 한 일이 바오밥 나무를 창조했다고 합니다. 하지만 처음에는 지금과 같이 비대하고 큰 모습이 아니었답니다. 더 예쁘고 더 맛있는 열매가 열리게 신께 빌었다고 하는데, 신이 그 욕심을 고쳐주려고 뿌리가 하늘에 있는 듯하게 쳐박힌 모습으로 벌을 내렸다는 우슨 이야기가 전해집니다.

오래된 바오밥나무의 경우에는 줄기 가운데가 썩어서 중간에 구멍이 뚤린다고 합니다. 여기 안에는 사람이 동굴처럼 생활을 하기도 하며, 몇몇의 부족들은 이 바오밥나무 동굴에 죽은 사람을 매장하는 풍습도 가지고 있다고 하는데요. 최근에는 관광지로도 활용이 되어 특색있게 와인바를 만든 곳도 있다고 하네요. 

바오밥나무는 위에서도 말씀을 드렸듯이 나무의 수분을 큰 몸통에 모두 저장을 한다고 합니다. 그리고는 열매 안에는 수분이 거의 없는 과육과 섬유질과 오일이 담긴 씨앗이 들어있습니다. 오늘은 이 바보밥나무열매 효능에 대해서 알아보는 시간을 가질텐데요. 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.

[바오밥나무열매 효능]

바오밥나무열매 효능 첫번째. 면역력 증진과 노화예방에 좋다.

바오밥나무 열매의 경우에는 크기가 사과의 50배정도라고 하니 감이 오시나요? 이 바오밥나무 속에는 비타민C가 아주 풍부하게 들어있다고 합니다. 또한 비타민B6 성분도 많이 들어있다고 하는데, 천연비타민제라고 불리는 이유가 여기 있었군요. 그래서 면역력을 키우는데 도움을 많이 주고, 감기예방에도 도움을 준다고 합니다.

비타민C가 풍부하기 때문에 피부미용과 주름예방에 아주 큰 도움을 주고, 화장품을 원료로도 많이 사용된다고 합니다. 또 항산화성분이 많이 들어있는데, 블루베리와 바나나의 몇십배 정도로 많이 들어있다고 하니 정말 어마어마하군요.

바오밥나무열매 효능 두번째. 혈관건강에 좋다.

바오밥나무열매 속에는 폴리페놀이 아주 풍부하게 들어있고, 식이섬유가 아주 많이 들어있습니다. 그렇기 때문에 혈당을 낮춰주는 역할을 하기 때문에 평소에 당이 높으신 분들에게는 효능이 아주 클 것 같습니다. 혈당을 낮춰주고 급격한 혈당상승을 억제해주기 때문입니다. 또한 혈관을 깨끗하게 하는 혈관 청소부 역할을 톡톡히하기 때문에 좋습니다. 결론적으로 동맥경화와 고지혈증과 고혈압 개선에 좋은 효능을 가지고 있다고 하네요.

바오밥나무열매 효능 세번째. 장건강과 변비예방에 좋다.

기본적으로 바오밥나무열매 속에는 식이섬유가 아주 풍부하게 들어있기 때문에 장운동을 활발하게 해줍니다. 그래서 변비예방에 아주 우수한 효능을 가지고 있는데요. 뿐만 아니라 읍식을 섭취할 때 탄수화물의 소화 흡수 속도를 낮춰주는 역할을 하기 때문에 다이어트 식품이기도 합니다.

많은 여성분들이 실제로 피부관리를 위해서 바오밥나무 열매 분말을 섭취를 하고 계신다고 하는데요. 화장품업계에서도 바오밥나무열매 추출물을 이용해서 화장품을 만들고 있을 정도로 피부미용에 좋은 효능이 입증되었습니다. 항산화물질인 폴리페놀과 비타민C가 많이 들어있고, 활성산소를 줄여주는 효능을 가지고 있기 때문에 기미와 주름, 주근깨와 같은 피부미용에 좋고, 콜라겐 생성을 도와주기 때문에 탱탱한 피부를 유지할 수 있게 됩니다. 바오밥나무열매 먹는법은 아주 간단한데요. 보통 바오밥나무열매분말로 드시기 때문에 물에 타서 드시거나, 요리를 할 때 조금씩 뿌려서 드셔도 됩니다. 또는 우유와 요거트에 먹기 좋게 넣어서 드셔도 되겠습니다.

지금까지 바오밥나무 효능에 대해서 알아보았습니다. 

도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 아래 <♥공감> 버튼 꾹! 한번 눌러주시겠어요?

다른 식품들의 효능들 아래 링크를 통해 참고해주시면 되겠습니다^^

2018/04/13 - [건강] - 타이거넛츠 효능 알아봐요

2018/04/13 - [건강] - 수박씨 효능 알아봐요

2018/04/12 - [건강] - 벌나무 효능, 벌나무 부작용

2018/04/12 - [건강] - 아마씨 효능

2018/04/12 - [건강] - 스위티 효능

2018/04/11 - [건강] - 인진쑥 효능

2018/04/11 - [건강] - 흑생강 효능, 검은생강 효능

2018/04/11 - [건강] - 마카다미아 효능

2018/04/10 - [건강] - 곤드레 효능

2018/04/10 - [건강] - 땅콩버터 효능

2018/04/10 - [건강] - 케피어 효능