홍화씨 효능, 홍화씨 가루

홍화씨 효능

안녕하세요. 오늘은 홍화씨 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 홍화라는 이름은 왜 지어졌을까요? 홍화는 꽃에서 붉은빛이 나는 색깔을 얻는다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 이 홍화씨 열매의 경우 볶아서 물에 끓여저 먹기도 하고, 기름을 짜기도 한다는데요. 홍화 열매로 기름을 짜서 등유 및 식용으로 사용을 하였다고 합니다. 종자에서 추출한 기름 속에는 리놀렌산이라는 성분이 다량 함유되어있기 때문에 혈액순환에 좋다는 것은 대부분의 사람들이 알고 있는 효능일 것 같습니다.

홍화씨의 경우 열매길이가 6mm 정도이며, 흰색이고 노란물과 붉은 물을 들이는 데 사용을 많이 합니다. 물론 효능이 좋기 때문에 약용으로 사용을 하고 있는 홍화씨인데요. 특히 전통혼례 때 홍화씨를 사용한다는 것 알고계셨나요? 신부가 연지곤지를 찍을 때 모두 이 홍화씨 꽃인 잇꽃에서 얻은 붉은 색깔로 치장을 한다고 합니다. 물론 전통 혼례에서는 말이죠.

뿐만아니라 옷감의 염료로도 많이 사용이 되었는데, 명주 및 손수건에 사용을 많이 한다고 하지요. 우리가 잘 알고 있는 이 홍화씨의 경우 잇꽃의 열매입니다. 밑에서도 설명을 드리겠지만 홍화씨 속에는 칼슘이 아주 많이 들어있기 때문에 관절염에 아주 좋은 식품으로 알려져있죠. 또한 어혈을 풀어주는 효능도 가지고 있는데, 이보다 더 많은 효능이 이 홍화씨에 들어있다고 합니다. 지금부터 홍화씨 효능에 대해서 집중적으로 알아보도록 하겠습니다.

[홍화씨 효능]

홍화씨 효능 첫번째. 혈액순환에 좋다.

위에서 잠시 언급을 했지만, 홍화씨 속에는 불포화지방산의 일종인 리놀렌산이 아주 많이 들어있습니다. 이 성분은 우리 피 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있는데, 어혈을 풀어주기 때문에 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 실제로 건강을 챙기기 위해서는 이 혈액순환이라는 단어를 절대 잊어서는 안되는데요. 성인병과 여러가지 무서운 심혈관질환 등도 이 혈액순환에서 기인되는 경우가 많습니다. 예를 들어 동맥경화, 고혈압, 심근 경색과 같은 무서운 병들이 그러한 경우입니다. 이런 질환들의 예방에 좋은 것이 바로 홍화씨입니다.

홍화씨 효능 두번째. 뼈건강에 좋다.

위에서 홍화씨 속에는 칼슘이 다량으로 들어있다는 말씀을 드렸는데요. 뼈건강에 좋다는 것은 홍화씨의 대표적인 예입니다. 칼슘과 마그네슘을 비롯하여 인, 유기백금 등 다양한 미네랄 식분의 복합체인 홍화씨의 경우 우리 몸의 뼈를 아주 튼튼하게 해주는 성분들로만 이루어져있습니다. 그렇기 때문에 골절상을 입으신 분들이 제일 먼저 찾는 것은 병원이고, 그 다음으로 찾는 것이 홍화씨라는 얘기가 괜히 나온 것이 아닐겁니다. 골절과 골다공증, 골격형성등에도 아주 좋은 효능을 가지고 있는 이유가 골밀도를 촘촘하게 만들어주고 뼈를 재생하는데 많은 도움을 주기 때문이라고 하네요.

홍화씨 효능 세번째. 부인병 질환 개선에 좋다.

홍화씨에는 비타민E가 많이 들어있습니다. 비타민 E의 역할을 아주 크다고 할 수 있는데요. 이 비타민E가 풍부하면 모세혈관을 넓혀주고 혈액순환을 촉진하기 때문에 우리 몸 속의 피 혈액순환에 도움이 된다고 하지요. 혈액순환이 잘 되면 생리불순과 생리통에 좋은 효능을 가지고 있다고 봐도 됩니다. 그리고 냉증개선에도 효능이 있다고 하니 여성분들께서는 이 홍화씨 효능에 집중을 해보시는 것은 어떨까요?

홍화씨 효능 네번째. 항암효과가 좋다.

홍화씨 속에는 항산화물질 중의 하나인 토콜페롤 성분이 다량 함유되어있습니다. 토코페롤의 경우 지용성 비타민 중의 하나인데요. 이 성분이 우리 몸 속의 세포막을 구성하고 있는 불포화지방산이 산화가 되는 것을 막아준다고 하네요. 그래서 세포막과 세포 손상을 최소화해주기 때문에 항암효과에 좋은 것입니다. 또한 우리 몸 속의 유해물질인 활성산소 제거에도 한몫을 한다고 하는데요. 그리고 면역력을 높여주고, T림프구 기능의 정상화에 기여를 한다고 합니다.

홍화씨 효능 다섯번째. 다이어트와 피부미용에 좋다.

홍화씨 속에는 리놀렌산이 풍부합니다. 그래서 지방 분해 효능에 아주 큰 효능을 가지고 있다고 해요. 그래서 우리 몸 속에 축적되어 있는 지방을 분해해주는데 중요한 역할을 하고, 비타민E 성분의 항산화작용으로 인해서 세포의 노화를 방지해주고, 피부미용에도 효능이 좋은 것으로 알려져 있습니다.

지금까지 홍화씨 효능에 대해서 알아보았습니다.

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