백년초 효능 알아봐요

백년초 효능

안녕하세요. 오늘은 여러분들께 백년초 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 백년초에 대해서 들어보셨나요? 제가 알기로는 많은 분들이 제주도 여행을 다녀 오시면서 백년초초콜릿을 사오면서 알게되는 경우가 많다고 하는데요. 그 외에도 한라봉초콜릿, 녹차초콜릿 등등이 있는데 그 중에 백년초 초콜릿이 가장 맛있었다고, 무슨 과일이냐고 물어보시는 분들도 있었습니다. 

저는 개인적으로 어릴때부터 백년초에 대해서 잘 알고 있었는데요. 선인장이라는 것도 알고 있었습니다. 저희 어머니께서는 이 백년초를 사이다에 담궈서 주스로 주셨는데요. 물론 사이다맛 밖에 안났지만, 색깔이 아주 짙은 보라색으로 엄청 예쁘고 맛있었던 기억이 났습니다. 백년초의 이름은 왜 지어졌을까요? 백가지 질병을 고친다고 하기 때문에 백년을 산다고 해서 백년초라고 한답니다. 우리 몸에 대해 건강 효능이 아주 크다고 볼 수가 있습니다.

백년초의 경우에는 멕시코가 원산지입니다. 그리고 줄기 모양이 손바닥처럼 아주 넓적한 것이 특징인데요. 저는 잘려진 백년초만 봐서 원래 백년초의 모습을 몰랐었는데, 이렇게 생겼었군요. 특히나 백년초의 경우에는 손바닥선인장, 부채선인장으로 불리는데 사진에서 모양을 보시면 왜 그렇게 불리는지 이해가 가실 것 같습니다.

백년초는 11월에서 12월 정도에 수확을 한다고 합니다. 여러분들께서도 제주도 갔다 오면서 이 백년초에 대해서 많이 들어보셨을테넫, 제주에서는 1990년대 초부터 백년초를 제주 특산물로 만들기 위해서 아주 다양하게 연구를 개발했다고 합니다. 그리고 현재에는 제주도지방기념물로 지정이 되어서 보호종이라고 합니다. 

백년초의 이용범위는 정말 다양한데요. 백년초 비누 화장품도 나오고, 여러분이 다 알고 계시는 백년초 초콜릿은 이미 유명해졌죠. 시중에 보시면 백년초의 효능 덕분인지, 백년초 성분이 들어간 생산품들이 많이 쏟아져나오고 있는 상황입니다. 그래서 지금부터 백년초 효능에 대해서 알아보는 시간을 가지겠습니다.

[백년초 효능]

백년초 효능 첫번째. 염증개선에 좋다.

백년초는 류마티스와 비염, 신경통이나 관절염 등 염증에 아주 좋은 효능을 가지고 있기로 유명합니다. 그 이유는 백년초에는 항균작용이 많이 들어있다고 하는데요. 또 살균작용이 뛰어나기 때문에 염증의 크기를 줄여주고, 염증 재발에도 특효가 있기 때문에 염증개선에 아주 좋은 효능이 있는 식품이라고 할 수가 있겠습니다.

백년초 효능 두번째. 뼈건강에 좋다.

백년초는 멸치보다도 칼슘이 더 많습니다. 식물이 이렇게 칼슘이 많기가 쉽지가 않은데요. 멸치의 2배 이상의 칼슘을 보유하고 있다고 하니 정말 신기합니다. 그렇기 때문에 백년초를 꾸준히 섭취를 해주시면 뼈를 아주 튼튼하게 만들어주고, 골밀도를 높여주는 효능을 가지고 있기 때문에 골다공증의 예방과 치료에 좋다고 할 수 있겠습니다.

백년초 효능 세번째. 혈관건강과 당뇨의 개선에 좋다.

백년초 속에는 콜레스테롤을 제거를 해주는 역할을 하고 있는 성분들이 많습니다. 그렇기 때문에 백년초를 어떠한 방식으로든 섭취를 해주시게 되면 피를 맑게 해주는 효과가 있고, 이로 인해 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 고혈압과 동맥경화와 같은 혈관계질환의 개선에 큰 효능을 가지고 있다고 할 수가 있겠습니다.

백년초 효능 네번째. 피부미용과 노화방지에 효과적이다.

백년초 속에는 비타민C가 정말 많이 들어있다고 합니다. 보통 비타민C가 많은 과일 하면 무엇이 떠오르시나요? 저는 백년초를 알기 전에는 사과가 먼저 떠올랏는데, 심지어 사과보다도 비타민C 함유량이 많다고 합니다. 그렇기 때문에 항산화효과가 뛰어나고, 면역력과 피로회복에도 좋으며, 노화방지에도 큰 효능을 가지고 있는 백년초라고 할 수가 있겠습니다.

백년초 효능 다섯번째. 변비예방과 다이어트에 좋다.

기본적으로 백년초에는 식이섬유가 아주 풍부하게 들어있습니다. 이 식이섬유가 많은 식품들을 우리 몸 속, 특히 장운동을 활발하게 해주기 때문에 변비를 개선하는데 괜찮은 작용을 해준다고 합니다. 뿐만 아니라 백년초는 저칼로리 식품이기 때문에 포만감이 크며, 다이어트에 도움이 되어서 요즘 다이어트를 하시는 분들 중에도 백년초를 이용을 하시는 분들도 많아지고 있다고 합니다.

백년초 효능 여섯번째. 기관지 건강에 좋다.

백년초는 기관지 건강에 아주 좋다고 할 수가 있는데, 특히나 평소에 기침이 잦으신분, 그리고 기관지가 약하신 분들이 백년초를 꾸준히 드신다면 아주 큰 효과를 볼 수가 있다고 합니다. 

지금까지 백년초 효능에 대해서 알아보았는데요. 기회가 되시면 사이다에 백년초를 넣어서 백년초 주스를 만들어먹어보시길 추천드립니다.

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