차전자피 효능, 질경이 씨앗 껍질 차전자피

차전자피 효능

안녕하세요. 차전자피에 대해서 들어보셨나요? 차전자피는 대개 가루형태로 섭취를 하게 되는데, 차전자피란 여러분이 알고 계시는 질경이라는 나물의 씨앗 껍질을 뜻합니다. 아주 요상한 건강식품이 아닐 수가 없는데요. 질경이 나물도 아니고, 씨앗도 아니고 씨앗의 껍질이라니 말이죠. 이 차전자피의 경우에는 인도와 미국, 파키스탄 등 따뜻한 기후를 가진 곳에서 대량으로 생산이 되고 있다고 하는데요. 차전자피 효능이 TV에 소개되자마자 주부님들 사이에서 폭발적인 인기를 얻고 있는 상황입니다. 엄지의 제왕이라는 TV 건강프로그램이고 하지요.

차전자피의 경우 보통 분말 형태로 섭취를 하게 되십니다. 차전자피는 치아씨드와 비슷하게 물과 접촉을 하면 부피가 더욱 늘어나는 성질을 가지고 있는데요. 이론상으로는 많게는 30배 이상의 부피가 늘어난다고 하니 엄청난 양이 아닐수가 없습니다. 그래서 포만감을 주며, 다이어트와 체중감량에도 아주 큰 효능을 가지고 있다고 하는 차전자피 효능, 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다.

[차전자피 효능]

1. 변비에 좋다.

차전자피 속에는 80프로 이상이 식이섬유로 이루어져있습니다. 그렇기 때문에 이 식이섬유가 장 운동을 원활히 해주기 때문에 평소에 변비를 가지고 계신 분들이라면 빠르게 효능을 확인을 하실 수가 있습니다. 한마디로 변비를 고치시려면 장을 괴롭혀줘야 합니다. 장이 운동을 할 수 있도록 질긴 음식들을 섭취해주는 것들이 도움이 되는 것이지요. 또한 비만과 다이어트, 변비해소에도 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다. 살림 9단 만물상등과 같은 곳에서는 쾌변 쉐이크로 이 차전자피를 이용했다고 하네요.

2. 시력에 좋다.

차전자피 효능의 두번째는 시력에 관한 내용입니다. 시력에 좋은 건강식품에는 무엇이 있을까요? 바로 블루베리가 제일 먼저 떠오르는 것은 어쩔수가 없습니다. 하지만 이 차전자피 효능 중의 시력에 관한 것은 아주 좋습니다. 차전자피 속에는 비타민A가 많이 들어있기 때문에 눈의 피로를 해소해준다고 합니다. 요즘 스마트폰과 컴퓨터에 의해서 현대인들의 눈 건강에 적신호가 켜졌습니다. 하지만 차전자피의 눈 효능을 이용해서 눈건강을 지켜보시는 것은 어떨까요?

3. 다이어트에 좋다.

차전자피 효능 중의 가장 큰 부분을 차지하고 있다고 말씀드려도 될 정도로 차전자피는 다이어트에 특별한 효능을 가지고 있습니다. 위에서도 잠깐 언급을 해드렸지만, 물ㄹ에 닿으면 부피가 늘어나는 특이한 성질을 가지고 있는 이 차전자피의 경우에는 조금만 먹어도 배가 부르게 되겠습니다. 그래서 다이어트를 하실 때 배가 고플 때 중간의 간식으로 조금씩 섭취를 해주신다면 포만감 때문에 더이상 다른 음식이 먹고싶지 않아지기 때문에 다이어트에 좋다고 말씀드릴 수가 있겠습니다.

4. 항암작용에 좋다.

차전자피는 항암작용에도 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 차전자피와 같은 질경이류의 산나물을 먹었을 때 몸 속에 있는 독소와 활성산소의 비율을 줄여주는 역할을 한다고 하는데요. 또한 이 활성산소는 발암물질이 생성되는 것에 영향을 주기 때문에 결론적으로는 차전자피가 항암작용에 효과가 있다고 할 수 있겠습니다. 특히나 강원대학교에서 연구한 결과로도 항암효과가 입증되기도 했습니다.

[차전자피 부작용]

이렇게 좋은 효능을 많이 가지고 있는 차전자피 속에도 부작용을 가지고 있었습니다. 너무 과하게 섭취를 하게 되면 부작용을 일으키는 것은 모든 음식이 똑같은 것 같습니다. 차전자피 부작용을 설명드리자면, 만성신부전증을 앓고 계신 분들은 특히나 이 차전자피를 피해주시는 것을 권고드립니다. 차전자피는 이뇨작용을 도와서 신장에 자칫하면 부작용이 생길 수가 있기 때문입니다. 또한 차전자피는 기본적으로 찬 ㅇ성질을 가지고 있는 음식에 속하기 때문에 평소에 몸이 찬 분들은 설사나 복부에 팽만감이 생길 수고 있습니다. 간이 안좋으신 분들도 차전자피 섭취는 줄여주시는 것이 좋습니다.

지금가지 차전자피 효능에 대해서 알아보았습니다.

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