모과차 효능

모과차 자주 드시나요? 모과차의 다양한 효능과 부작용에 대해서도 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모과는 향기가 아주 좋아서 저 또한 많이 애용하는 과일인데요. 많은 분들은 자동차 뒷쪽에 모과를 놔둘 정도로 방향제 효과를 톡톡히 하고 있습니다. 모과에는 비타민 성분이 많이 들어있어서 건강에 아주 좋다고 하죠.

뿐만 아니라 모과차에는 사포닌과 탄닌 등의 성분도 아주 많이 들어있기 때문에 차로 마시면 아주 큰 효능을 볼수가 있다고 합니다. 하지만 이러한 모과차에도 부작용이 존재한다고 하는데요. 오늘은 모과차 효능과 부작용부터 시작해서 모과차 만드는법, 모과청 만들기까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

[모과차 효능]

1. 모과에는 칼슘과 칼륨 성분이 다량 함유되어있다고 합니다. 그렇기 때문에 이 칼슘과 칼륨은 뼈에 아주 좋은 성분인 것은 대부분이 다 알고계신 사실일겁니다. 그래서 성장기의 어린이, 청소년들에게 특히나 좋고, 노인분들에게도 관절염과 뼈에 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다.

2. 모과에는 위에서 잠시 언급했지만 비타민C와 구연산이 다량 함유되어있습니다. 구연산을 들어보셨나요? 구연산은 피로 유발을 하는 젖산이 몸 속에 쌓이는 것을 막아주는 것으로 유명합니다. 그렇기 때문에 이 구연산 성분을 많이 섭취하게 되면 피로회복제로 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 피부의 멜라닌 색소가 생기는 것을 막아주기 때문에 기미와 주근깨가 많으신 분들은 모과차를 자주 드시면 효과를 분명 보실 수 있습니다.

3. 모과차는 뭐니뭐니해도 기관지 건강에 최고입니다. 모과차하면 가장 먼저 떠오르는 효능이기도 한데요. 감기에 걸리면 제일 먼저 찾는 것이 모과차라는 분들이 아주 많습니다. 모과에는 비타민 C와 플라보노이드 성분이 많이 들어있습니다. 이 성분들은 기관지 건강의 강화와 동시에 기침을 멎게해주는 효과를 가지고 있다고 하는데요. 뿐만 아니라 가래의 완화에도 탁월한 효과를 지니고 있다고 하니, 감기가 걸리면 모과차 효능을 찾는 것이 당연하겠네요.

4. 모과에는 사포닌과 탄인 성분도 들어있습니다. 이 성분은 아시다시피 암세포를 억제해주는 성분으로 유명합니다. 암세포의 생성과 증식을 억제해주기 때문에 항암효과가 뛰어나다고 하죠.

5. 모과는 근육통 완화에도 효과가 좋다고 합니다. 근골격을 강화시켜주고 연골조직을 아주 부드럽게 하는 효과가 있으니 참고하시기 바랍니다. 이 외에도 혈관에 쌓인 노폐물을 배출하고 혈관의 노화를 방지해주는 것도 모과의 효과라고 하는데요. 그렇기 때문에 동맥경화와 같은 혈관질환 예방에도 아주 효과적이라고 합니다.

6. 이 외에도 모과차는 위에서 간단히 언급을 한 관절염에도 효과적이며, 갈증해소 및 신경통, 근육통과 요통까지 효과가 있다고 하니, 모과차를 마셔야되는 이유보다 모과차를 마시지 않아야 하는 이유를 찾기가 더 어렵겠네요.

[모과차 부작용]

이렇게 완벽해보이는 모과차에도 부작용이 존재한다고 하면 믿으시겠습니까? 모과는 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 몸에 열이 평소에 많으신 분들은 모과차를 많이 먹으면 좋지 않습니다. 또한 소변을 진하게 만드는 효과가 있기 때문에 신장이 안좋으신 분들에게는 모과차를 추천하지 않습니다. 변비가 있으신 분들도 모과차는 좋지 않다고 합니다. 모과씨에는 독성물질이 들어있기 때문에 반드시 보과씨는 제거하고 드시길 추천드립니다. 또한 모과는 산 성분이 조금 들어있기 때문에 치아를 손상시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 모과차를 드시고 나서는 최대한 빨리 이를 닦아주시는 것이 모과차를 더욱 잘 즐기는 법이라 할 수 있겠습니다.

[모과차, 모과청 만드는법]

1. 모과와 베이킹 소다를 준비합니다. 모과에 베이킹소다를 부어서 깨끗하게 씻어주세요.

2. 위에서도 말씀드렸지만 모과는 목감기에 효능이 좋습니다. 모과씨는 모두 제거해주시기 바랍니다. 모과의 씨앗에는 독성이 있기 때문입니다. 모과를 반으로 잘라서 채를 썰어주세요.

3. 매실청 만드는 방법과 비슷합니다.

4. 소독한 병에다 모과를 겹겹이 쌓아서 올리고 설탕을 넣어주시면 모과청이 완성이 됩니다.

5. 완성된 모과청을 가지고 따뜻한 물을 부어서 마시면 모과차가 됩니다.

지금까지 모과차 효능, 모과차 부작용과 모과차, 모과청 만드는법까지 알아보았습니다.

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