자스민차 효능 알아봐요
자스민차 효능
안녕하세요. 오늘은 자스민차 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 평소에 자스민차 많이 드시나요? 시중에 티백 형태로 자스민차가 정말 다양하게 나와있는만큼, 한국사람들이 자스민차를 정말 많이 좋아하는 것 같습니다. 특히나 중국집에 가면 식전에 자스민차를 내주는 것으로 보고 왜 그런지 모르겠지만, 향긋하게 너무 좋더라구요. 이렇게 자스민차를 먹으면서 식사를 기다리니까 오히려 소화가 잘 될 것 같고 그런 기분이 많이 들었습니다.
자스민의 어학사전에 찾아보니까 재스민으로 표시가 되어있습니다. 자스민의 경우에는 인도네이사의 국화이기도 한데요. 동양에서 가장 오래된 꽃차라고 하는데, 이것은 믿어나 말거나인것 같습니다. 자스민도 꽃이기 때문에 꽃말을 가지고 있는데요. 자스민의 꽃말이 무엇인지 아십니까? 사랑스러움, 관능적, 당신은 나의것 이라고 합니다. 정말 로맨틱한데요. 이 자스민차는 우리 몸에 아주 좋은 효능을 많이 가지고 있는 차라고 합니다. 그렇다면 지금부터 자스민차 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
[자스민차 효능]
자스민차 효능 첫번째. 생리통 개선에 좋다.
자스민차 속에는 여성분들에의 생리통 완화에 좋은 성분들이 많이 들어있다고 합니다. 뿐만 아니라 생리 불순도 개선을 해준다고 하는데요. 모유 촉진도 해주기 때문에 여성분들께 아주 좋은 성분을 가진 자스민차라고 할 수가 있겠습니다.
자스민차 효능 두번째. 스트레스 해소에 좋다.
자스민차는 기본적으로 꽃차이기 때문에 어떤 성분 대문에 스트레스가 해소가되기도 하지만, 차를 마시는 것만으로 스트레스 해소에 도움을 주게 됩니다. 차는 뜨겁게 해서 식혀가면서 먹기 때문에 마음이 차분해지는 효과를 가지고 있는데요. 일본에서는 특히나 이 다도 문화가 발달해 있는데, 이 문화와 일본인들의 장수비결과 연관된 연구가 활발히 이루어지고 있다고 합니다. 과학적으로 말씀을 드리자면, 자스민의 향이 자율신경계를 자극을 해주기 때문에 스트레스 해소를 해줍니다. 또한 뇌세포를 진정시키는 효능을 가지고 있기 때문에 심신 안정과 함께 불면증 예방에도 좋은 효과를 준다고 해요.
자스민차 효능 세번째. 다이어트에 좋다.
자스민 속에는 카테킨이라는 성분이 많이 함유가 되어있습니다. 카테킨은 기본적으로 우리 몸의 체지방을 줄여주는 역할을 해준다고 하는데요. 중식당에 가면 기름진 음식의 향연이죠. 그럴 때 이 자스민차와 함께 먹으면 소화도 잘되게 해줄 뿐만 아니라 지방분해효과까지 있으니까 자스민차를 중식당에서 사용하는 것이 아닐까 싶습니다. 이와 관련해서는 보이차와 효능이 비슷합니다. 보이차도 꼭 중국에서는 고기를 먹고나서 무조건 마셔주는 차 중의 하나이니까요.
자스민차 효능 네번째. 피부미용에 좋다.
자스민 속에는 비타민B6 성분이 많이 함유가 되어있습니다. 이 비타민B6 성분의 경우에는 지루성 피부염, 여드름 염증 치료에 아주 효과적이라고 할 수가 있습니다. 뿐만 아니라 미백효과와 피부탄력에도 도움을 많이 주기 때문에 피부미용에 아주 큰 도움을 준다고 하니 평소에 피부미용에 관심이 있으신 분들은 이 자스민차를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.
자스민차 효능 다섯번째. 성인병예방에 좋다.
자스민차 속에는 우리 몸 속의 유해 활성산소를 없애주는 역할을 해준다고 합니다. 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮춰주게 되고, 혈액순환 또한 원활하게 만들어 주기 때문에 여러가지 심혈관계 질환과 성인병 예방에 아주 우수한 작용을 한다고 하니 참고하시기 바랍니다.
자스민차 효능 여섯번째. 살균과 해독작용이 있다.
자스민 속의 타닌 성분은 기본적으로 살균 효능이 있습니다. 우리 몸 속의 중금속을 배출해주고 혈액 순환을 원활하게 만들어주는 효능까지 가지고 있는데요. 결과적으로는 발암물질 억제까지 영향을 끼친다고 합니다. 최근에 미세먼지 때문에 다들 고생이 많으신데요. 이런 미세먼지와 같은 호흡기질환에도 큰 도움을 주는 효과가 있다고 합니다.
지금까지 자스민차 효능에 대해서 알아보았습니다. 자스민차에는 카페인이 일정량 함유되어있으니, 저녁에는 드시지 않는 것을 추천을 드립니다. 적당량을 드시는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 아래 <♥공감> 버튼 꾹! 한번 눌러주시겠어요?
다른 식품들의 효능들 아래 링크를 통해 참고해주시면 되겠습니다^^
2018/05/02 - [건강] - 칡즙 효능 확인하세요
2018/05/02 - [건강] - 국화차 효능 확인하세요
2018/05/01 - [건강] - 베이킹소다 활용법 확인하세요
2018/04/30 - [건강] - 북어 효능 알아봐요
2018/04/30 - [건강] - 유자 효능 알아봐요
2018/04/29 - [건강] - 크랜베리 효능 알아봐요
2018/04/29 - [건강] - 해바라기씨 효능 알아봐요
2018/04/29 - [건강] - 곰취 효능 알아봐요
2018/04/28 - [건강] - 두릅 효능 알아봐요
2018/04/28 - [건강] - 눈개승마 효능 알아봐요